挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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H' p1 `2 w+ X- u v8 t六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb4 N* w9 E. ~* a
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；5.39.217.77:8898) B C1 [2 v" {! c1 l: z9 x
1 o& j/ W4 p$ _, w; q二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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9 D8 U) \7 i7 v3 u" u M3 z5.39.217.77:8898四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
( A* j6 Z0 O3 ~9 m: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S3 c3 B5 o. I9 `* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。; m+ l2 K! ?# r4 @9 i
" V1 b; `1 E( e3 o公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
4 H* m: @) f8 N4 q# T( V2 Z葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
" v$ q% z+ T! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
' A4 t: P4 @9 @+ X1 |菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；' z% [8 w; q+ [5 O' M
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W# v! T6 z, _' W
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
8 W' q( t, v( }5.39.217.77:8898針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
! Z3 P! g7 c- U5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L4 ~: [. V+ Y" I6 c蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
D& n+ o; `& M* ~" |1 X: M& b公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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