人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，1 ]5 b, S6 n9 D% ~1 b& n
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb [6 {9 S) g) S" K7 h+ `5 z
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
3 x3 w+ L$ v8 @! m( G0 v( |血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- n% w9 C) G
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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) K# U$ w# Q) b0 j5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯
; t0 w" Q( y. o1 {5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
7 I1 Y6 i$ e( o9 n1 etvb now,tvbnow,bttvb主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
; o }$ U" l+ f& G; O+ H0 a5.39.217.77:8898肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
0 s0 j4 ]# A5 C- k/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；$ `& k5 q4 b: b9 N R- S/ _1 |2 T
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z; d, P9 R G, ?2 H1 @% N3 J# g
P) O# w: B7 n對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
# e ~ O/ E, Z$ [高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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& r; K9 e% T: U0 e+ b I5.39.217.77:889810種食物可有效緩解公仔箱論壇; Q1 A; ]+ Z6 w: L
1.黑木耳：
. {& R6 r" g* }9 W" f0 ?/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% g% L* y y
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb" {+ {) r$ R! F" `/ V: z6 {: O
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 Q7 \0 h- \2 M, V" I
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
2 x1 e1 m4 _. U3 V/ x( \9 T洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
& c. f: v2 J4 e/ u) I- T, K4 o1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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' s M( a2 e: N' M2 m6 T* X0 @; m3.生薑：' ]0 |' O% F) A% p
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，5.39.217.77:88989 g: U4 A! N% n' F2 ]
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb1 d# d4 H3 k- q( W% d
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e3 ?2 K* |, J9 J+ \( w7 a5 ~
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb& Q& }6 E$ u7 H! _- e& R: q; N( J' G
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5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb. \9 n9 l V3 R7 d; q( e7 f
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
2 v) V# r7 d$ N; d4 ~, PDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
n+ R# B, d+ G: @( W2 b7 {5.39.217.77:8898蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇3 M! i( C9 I2 a. |
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，( G# M5 b" M) W" A% t
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：% k- \. b, `' G @/ {
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，9 \- f \2 Y- j/ q; C2 U
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.77:88986 p! z; H, F8 N; b6 h0 j! `
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
4 |) a; y y) \" c& ^4 s9 d/ f公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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* [& @/ r/ j0 h' m9 g+ W- _( H% R ytvb now,tvbnow,bttvb8.醋：
1 _& m5 i) v9 `# ?- ?# j0 v5.39.217.77:8898味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。- V3 S( x+ Y; O# v; Z( V
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
& U6 D) L. k" @' `4 X公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
' r& J6 u* _! i: M8 ~; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! b1 {' T! S2 g7 P
9.黃酒：) V4 \( }5 M( H) l" u7 R
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。% q( |2 b3 n; ?2 m
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* Z" D& u( S! k9 }
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇- n: q5 L/ c. O' B5 h# a
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。5.39.217.77:8898/ f9 f0 n' w* [
% l8 N& Z! Y( g. d& T公仔箱論壇10.玉米油：5.39.217.77:8898/ k; ]0 t4 E. c4 @/ J3 z
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
1 g# K2 [3 _+ }( K2 p* E+ J8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇" m$ ?: J N- k' v9 g
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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