人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，tvb now,tvbnow,bttvb- u$ q9 \5 y+ e; J! Z
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，8 a( ]1 z: {+ i3 Y
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
% h1 T7 [6 k0 K+ A3 X6 D8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，' }4 t6 N& C7 t
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。4 U' [* ]# ~, W: k
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體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb2 G% C. b7 [* X9 K
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
, ^8 b5 b1 H. R% s: s6 L9 J/ a主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
, W4 ]6 q) W* ?( ^# B) B5 X+ i9 q6 L肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
1 E; z9 s3 t2 \在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；公仔箱論壇* Y$ N1 B5 S2 r) @( |
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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3 ]8 Z5 D3 [& @5.39.217.77:8898對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、tvb now,tvbnow,bttvb a# \2 J# f1 w
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇0 ?5 U9 M) k& [- e& ^# N9 |
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10種食物可有效緩解
: {; L5 E7 q0 R. f. L4 e4 {5 E7 `1.黑木耳：
" E' \- C+ l4 {* j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 L$ [2 M: O6 L
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。5.39.217.77:8898 h1 V g/ X0 a1 B; g( W
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：
$ r ?6 U- V& _$ _辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。6 x" d% `( }5 B6 W& x$ p$ n
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，7 @3 d, v V6 F0 m. x
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇3 W' M" P6 R; @9 Y7 q/ f' r
1 L7 m6 p8 ~2 l1 \8 l- V: |5.39.217.77:88983.生薑：) Y& ]1 U* l) t* ~" R& G7 r! D+ g- Z
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
7 S; v; ]% {( S. H3 y& S, b$ v生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。& {9 H& V6 P2 a$ n2 s. G
9 o+ w, J* k, F2 z& e7 [公仔箱論壇4.大蒜：
8 \4 \2 i m. ^% f9 |《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) [" O5 `. z& u. e4 U0 c9 u
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：
+ D6 m/ O( H: @7 A7 U, I' btvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
4 n7 W4 H/ ?; S- T. A0 {- tDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇7 ~' y* v" n9 [+ _8 G; \1 y# U+ t% P
5 a' c% z$ a9 [6 m% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：
8 z: b& t( ^& U. Z3 Z. N6 Z# ?4 D公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
8 w( {2 ?* Z5 p2 x有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B a3 r& K# ?
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 q d$ Y& T* V. p" V: k
! ~* f, g7 t, H0 B5 C8 C6 C) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb9 d" a' i+ I8 M6 c, `
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.77:8898( Y7 W# q% P5 W" }( r% T
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
+ [! e+ \( ~- z. h+ m公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
- {, S. M- O+ Y, M( e, P3 X7 Ytvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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. p+ f2 z: L2 j) N; H. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：
* `! _ f* V* S! X; L" [$ c# H2 \公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
1 n$ i4 _' S: r% z+ d+ v《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用: \, G4 O- A& i
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) U9 I4 R) e, M0 ]0 l
% h! W5 d. K6 r L3 h/ O9.黃酒：
+ M' E' n5 A0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。6 ^( I2 W! h6 V# C* F6 k$ a9 H) t
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
# v3 S5 M# J% f% _5 d& r《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇( l u+ Y s! X
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
( R6 D: J; I$ H* K. E* [% g' I- M+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B9 A3 Y5 Y+ h* B7 a& O% r/ D10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb2 g# \4 K; d6 v$ |+ @0 \% T) a+ _
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
; ]1 U0 d5 p$ @" M0 d" T: B公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E， J' n+ E4 h" D: h/ h- e0 D( B
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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