人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
& R0 E3 T' S1 P, U1 T, l' `7 `" y5.39.217.77:8898就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) h0 B( K3 z. q
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
( ~( x4 j! F# j9 B6 F, N! w( B0 u4 q公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
9 ?! ]. O/ D7 h4 l5.39.217.77:8898從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇5 @: F- q4 U# }7 \6 v9 E
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體內瘀血阻滯5.39.217.77:8898' h1 |% _! E! j
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
& F8 x2 R" o0 x5.39.217.77:8898主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
! \- ?: {# D# e& U( htvb now,tvbnow,bttvb肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
/ |. W/ [) V. `8 z9 f1 G- wtvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
% |5 D; j8 @/ M1 o0 ~ P5 c公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。5.39.217.77:88982 U4 R. G1 E# g
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% P+ \8 V* D
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]+ |: l9 P7 X+ q7 W: |
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10種食物可有效緩解
* L( w5 ]$ l/ ~+ c) V# I& Etvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：
9 S" B* w* u# `( l6 e& C" J6 j5.39.217.77:8898具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
4 ]* ?6 r' X# }+ I2 }1 W從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。7 j Z4 N! ^ \- Y
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。5.39.217.77:8898& Q5 J' N$ A, ]0 x4 x1 L
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2.洋蔥：
' L) u; f; u: h4 X辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。5 E' j) C* o% o9 l
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb. n0 c; P2 f3 c0 @
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb9 \9 w1 C. N- H: l) ]! ~
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
4 K2 J3 b8 t% w/ ]3 w7 u; \: ^公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：
6 k: f: D' R; a7 C- P. m+ D5.39.217.77:8898《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇; @3 N" F. V8 z$ J
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。; V3 t. g+ I6 s+ F0 G
7 N! Z$ ^4 T* K1 q5.魚：
; h$ ~) i a& t7 C4 |8 A9 V5.39.217.77:8898無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、+ f) B% F# N2 r
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
* O! Y# _# |# h j0 `+ o8 j3 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; W/ H. x! n0 m+ ~' J: D
6.蕃茄：
9 G6 h4 L% d2 i) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
% w- {1 }) Z0 _tvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，tvb now,tvbnow,bttvb; W$ B/ f" k; h5 [
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。0 `6 y5 H& P' s1 V
( t' K; s0 X/ E3 k0 u. W: p. s S5.39.217.77:88987.山楂：
" O% e9 {2 d: y/ I* q; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
: y: j" {7 \5 d% o H" T# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
2 L `" a3 P5 Q5 H! J0 r5.39.217.77:8898所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
5 d: O% \/ _' O# e3 J* i並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& [% y( [) l1 v# P! Z
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8.醋：; @( \5 Q% F! y3 |8 X
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
3 \0 w4 x! ?% q3 e0 R公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用公仔箱論壇) i1 F$ O. O2 P4 A) Q
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z/ t+ m" B+ {, U% l6 E
( \- e8 \1 o2 q8 q* T9.黃酒：
2 d3 j2 _) h$ F1 q5.39.217.77:8898甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。8 `1 u6 R4 S* |1 G3 @3 H) `" P
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
; N+ N% m0 e0 O: j9 ?; C8 m. x( c0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X1 Z) b, Y, Z0 ~ f0 d
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：
u; l9 O5 ~. O' Z8 G, [玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 v& \( y) V8 k4 C
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
0 K8 m. }2 b$ B: }& W! ]9 M, M }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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