按摩小腹可調氣血，排毒養生
) h4 F* |9 G8 Y5 j8 c2 M公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
$ A$ z* a) ]0 @用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
0 @4 [% n' ^+ W4 ^5.39.217.77:8898青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
: p( d6 Y2 ]* _6 l6 H6 v! C5.39.217.77:8898拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. `) z- B. e/ q) ]4 b9 O
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
) d. ~1 y4 m6 d3 C- j到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
- v# v C% Q0 t* u" {" z2 p0 [
* f+ K* D, N: Z- p5.39.217.77:8898小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
" }9 \, Y z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，/ N7 V A: G# H* u; D J" n
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，+ l5 l/ d8 |4 v4 w& u+ D; h3 ?
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ {7 E% Q: S: }* H5 C
4 j/ B5 {, {7 }/ r公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
2 S8 x4 C: B* v- Ftvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
- ^+ O y8 z5 k; n o5 m8 P公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
! ^& K0 l) f/ r" y% H6 _' N公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y- H: w5 W% Q6 H! i
+ m8 D) s/ l9 G3 _$ V7 m. b
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。* I/ Q& V4 \8 V9 B; Z
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
