按摩小腹可調氣血，排毒養生
- l- |- k! {1 C) p- ^; m& V5 h; K5 n公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
! f' i: [2 S) c+ p# k公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
: E* B/ w i& H/ b青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb% U' r2 F1 R5 w2 U' F
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
) d o2 r7 B1 G# [* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.77:8898# C' V" n$ [6 N2 D; [
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇' F3 R/ {) K& z
( F- `% ?# n, x$ [公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
/ V- ]1 s: Z7 j3 P2 b' b) L n2 W' U經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
( R; @0 e" `5 R7 ~/ \2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.77:88989 J: E7 r; R8 c* K# k
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb8 x3 {" y) p" n. l# ^$ h
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
2 Y( L3 o! P& I5.39.217.77:8898所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
8 \; y, {% n1 h, ]( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
3 g. W0 _# ]' ?. A# i公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.77:88988 A3 t/ @% X6 E6 A
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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