按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb `! y8 b& | k2 d' a
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，# K @" w7 y+ g5 ~/ ]
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
) J9 ?+ k6 f0 P$ {: e5 J) o公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，3 ?) |0 y) t% T+ @, R
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
9 ~2 o* w* T- b0 ?連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb/ ` N) P H1 c% y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
9 X$ U* H% I* j: ^9 o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) O) |8 H8 |" X1 C. L7 C/ _6 f
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.77:8898* I5 ^! y( E( l3 Y2 {1 q- z) V
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
# O6 F, I, F P% R+ Q5.39.217.77:8898滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
- p7 M: v: ~$ p# p% z1 ltvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。8 y! ]" v3 H4 P, _& ?/ z
6 l+ @% A9 t; K9 W* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
% f7 B+ H( Q2 H+ D6 w0 _. X" F5 Y# Ltvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 n# @- A( T4 U0 h3 S5 F" g
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
$ p1 D- f- @; t, X- p6 o敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb* @# N r* [, [+ [9 f. i) f& R }* M
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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