按摩小腹可調氣血，排毒養生
4 T/ h% h( {9 _, Q% v/ @tvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
1 U! r6 f H) v: U5.39.217.77:8898用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、8 m& t c4 O. y: f+ X! ?8 \7 F6 j
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f p3 [0 ^, }; q5 x. w
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，' `, U t1 _6 q7 V- m2 I$ m% o0 v+ }
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.77:8898* T; I- R- B4 J7 }+ U: ~* C
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.77:88989 L* y* I+ A5 Q9 W6 H; l" U( T; U
% j" r; Z% `) f& Y( E- L0 [; k5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.77:88982 ? _7 p; S+ b$ F
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 B" A8 s3 ?7 K4 R
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
! i: I! \4 |& Y$ [tvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇7 _9 K5 v$ Y! k! y0 ^' j
) f! [+ G5 T/ R2 r B! Otvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ _; X3 o: o7 N% i& U
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，5 d1 s( n! A# d% n. I) t( {
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇7 o C- z& c7 ?9 s+ l7 c) E
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 g5 o! m" v! [. M/ n! Z; t! T Q" K
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ e) j& D. g) N" ~- p
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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