科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，: w v5 k9 S. B
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇+ |( B$ N* z8 _' Q6 F. D; D
5 T# Y+ O3 j& |1 V2 S( v4 w( h
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 ?' U6 `* h( C9 [9 o* ]
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：2 Z6 @& K1 t, X6 U/ v9 Y
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 Y$ N8 c! q3 j, d i
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
9 k' d# U" ^1 t& itvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇+ r2 s5 R2 ^+ K0 X. M) q
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
- X- F: s+ ~& h4 E6 {公仔箱論壇' j% F _* q; ]# H$ O7 [8 k. V- }
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 Y2 D% @( N8 j" ^9 ~
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q2 `( s4 Q* Z1 z3 A. w
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
& }4 O: w' r1 w6 e& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
% ~ S9 S( }: a$ s% Q" M女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，6 q9 {* h" y5 C7 c+ o4 a
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb: j) h4 o* |4 z" w! `% U: s7 {# p
公仔箱論壇; ^" J$ B U; V! m d' F$ {
不想買菜——
7 Z& s8 J/ G$ N0 L; E) o6 ~食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb8 B6 O0 B" @0 {% Q1 D' r
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
) Y9 D! T3 X: N- _大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等: d q, e, V5 X2 A
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
2 \6 e- k1 G! x( |2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U J' `% H/ T& I* ~不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、; x* A1 h' E4 O$ W/ ]1 O, b
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ u8 b, I' g9 M! o
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，+ F: i9 U0 b& P- s
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
' v, }& ?: f; ]4 `, P' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。8 z. q5 H+ U: C W) ]
. J; S' ~/ K' z- b! q不想體檢——
" }( k# i h3 b2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
- q0 Y0 i) {$ ~* \/ m: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
. }9 h$ l$ _* q( stvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
) @! Q5 F9 ~4 M( G+ a/ h% S& }或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# C% ]8 c, X# j9 g. U
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
; L3 K k; L( m v6 C/ F- W公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
% q( C- X. G$ O) ]4 b9 E) x5.39.217.77:8898同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|