科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
# ?4 n, R9 f2 T, Ktvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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# S/ d/ a: V) v* O& @( s; p7 e5 {4 g公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
! f( l# t5 j& y2 I9 ]8 dtvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
# {7 B( D, S& ?. o- z8 g4 Z公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% Z0 p0 _4 z( W& Y超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.77:8898! d+ g9 k& x. C
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb9 E. d8 z) `4 y
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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. Y$ L3 t* v9 x, \& t/ M公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. I. N7 A; h# E/ l$ n, q2 r
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
D! S2 `- S+ e; e0 ^9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，* [3 b' w1 |/ Q9 c
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
8 `2 v; b, ?7 Q+ L9 T4 w0 j9 Atvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
8 r4 r4 p. p3 H, K# m; e+ k. J5.39.217.77:8898減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
/ |$ n: l8 X7 n, t; @- N& vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 b2 n6 W, l' R0 G' w- Z# H* j
不想買菜——
) T X2 @4 J2 Z7 w公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
1 ]. R$ @7 E: q% jtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
" F6 M" S: {9 m6 [3 E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等( } R- H* V& r1 G2 T6 p
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:88986 [1 c) }/ \# v
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、: R7 T3 O0 u+ T, ~5 O' b
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
}6 P( s. s2 _- H6 ~# ]+ e0 f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.77:88989 k0 x& M4 a% y/ C/ X7 `, G2 o
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 w% Q/ O9 J$ h
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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* G# @2 k" L0 m8 L! c5 U0 w不想體檢——
5 n* L4 V4 w6 x乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77:88985 m; _# O* y. Y
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
% g3 ? ]/ k* E5 J+ z公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb1 |) g7 x+ R+ _8 u/ A$ l! \0 v
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
( U# \' U: W" o5 v- X& t% ^4 l! b" i' w乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb8 W, x9 g8 q9 u n" U5 O* e
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
i9 E& n% R( j3 V" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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