延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
, T3 b9 q$ r6 p$ stvb now,tvbnow,bttvb“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% d; b0 ~& |6 i" J c
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
! A: }( f, I' a; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k" @- e- y6 Q0 q( V2 E! g& T熱水泡腳勝吃補藥
( u5 n6 b5 e' ]- T- y% [中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
8 Q+ T. }. O3 X/ D$ Z* C m3 f而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。$ Z/ ]& Y2 Z, D$ U* F4 h( W8 L' Z
6 g3 ^8 g8 ?: k; U9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
; p* m) o) V: E' U: L9 w5.39.217.77:8898刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
1 k% |8 B) `* J3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a @ U# F! b8 P* B7 |. B7 G( X+ S
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
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- h' J: G8 ~! c湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
; o$ h+ | r# p: x+ C5.39.217.77:8898按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，0 R5 }' u d8 w
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
V/ P5 c' y+ C2 w1 q, {0 ]tvb now,tvbnow,bttvb每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇! t7 n& B+ K' X& h4 d+ B
3 w/ C) B' |" j# M9 x! G: u5.39.217.77:8898揉搓勞宮穴
8 |) B7 \5 ?3 B5 ]8 D' @* G$ a$ K# T勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
* R" B' e: d* G! N) Z6 k% _公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
) m7 i# n i+ f3 M公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。5.39.217.77:88983 {6 o7 M2 ^. L( L1 P4 M; o, A' @
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按揉氣沖穴公仔箱論壇! L, x- ~+ J6 g3 U) g2 \: {9 i9 l" b
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
V8 t& }" Y: [( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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) f: b! W ^( n( i輕拍腎俞穴. b/ B" v7 n) t5 Z" K* K
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇. V0 n/ n- A. g" V' {
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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