延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：2 Z9 V. L' p' X( t0 X5 y; B
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；" ~. h! f- }! B9 I7 F
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
5 w5 e/ k5 ], r9 ?/ l1 T: J: _公仔箱論壇' W9 Q3 N/ l9 f# X
熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a1 t* s7 F1 Y8 z# Q7 c9 D& l: j
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
+ ~( }3 K; _& F% ?& x. u% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。, Q" ?7 }. [* t5 [7 g
3 a/ b: a0 O- A* D: _% p) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
/ J4 E! N7 r6 O0 G# d# m' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
; L5 H5 g& U; ^) ^! K& S4 j1 \' o泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。- U$ G! \2 o, m' Z2 D8 ]
! U+ [# a/ d( a4 J9 `) I泡腳後按摩四大穴位有奇效" U0 y$ B0 e* `: C
揉搓湧泉穴
% K# v* {' u4 z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
- J& Q& J8 }+ E6 T公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
) D6 `0 |0 R: ~( q6 Z' Q1 E, p( T準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
# q0 b) [) F& a3 {5 n' V2 Z: J每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb: T' d1 ^( l* ^9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( J$ J* M$ b6 u; H( A9 s
揉搓勞宮穴
0 P1 P' ?( E, |) @/ U$ T勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ A1 f9 T E5 Z# l7 y" h' Y( m; A
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。" W. k: |( ^# p1 ^6 A# `7 f0 L4 i' I
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
' z! f" O5 \! H8 R& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ v: w; d+ ]$ ^% E- w g( L% ]
按揉氣沖穴
6 z4 E! ]% B( ]5 jtvb now,tvbnow,bttvb氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。: m0 ~; O; L* }/ u M
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.77:8898- r4 R; A7 @+ ^6 U; s' Z
4 @) L. e. V8 S! O9 I( s# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
# j5 ^ `; u7 J1 F7 t5.39.217.77:8898腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- \+ C3 {- u' ~/ ~& C
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
