延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
$ {7 |3 _) ~4 A0 g+ @tvb now,tvbnow,bttvb“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; C, k! l; `; J' E: t
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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$ _1 L& i, Q" h$ U# N/ j! L6 _5 Dtvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 Z5 ]# S! b' C
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
' m1 K! r/ ], n2 I而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連， H+ I5 @; f7 k( X4 _5 O" A& c
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
5 b' P0 z) Z& V: C% h' O) K$ C公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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% w1 i- Z8 C) |2 {公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
, T- W/ o" I) B揉搓湧泉穴
; m: d) U8 i3 L+ H" M/ l8 N4 [湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
# ^* b' B) A5 I* N5 G6 }公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
2 {; G; R# z( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m6 S7 Z& H* [* x
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。* H1 F" _( b% g0 ^8 W( Q$ I: k9 Z
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揉搓勞宮穴
8 A# {" q9 h+ k3 g+ u7 H5.39.217.77:8898勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇- ?) H4 g X6 f" D# D$ |8 d
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
- R' F- r1 w' m& O, A$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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9 F# ]* `) w2 P- T: x3 F1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉氣沖穴
* h# d; `( k% j. [氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
; q: c6 @: s3 K. }先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴# w& V4 M- a- N9 r# r! v: E, T
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。2 z( P! B9 I3 C; m; X
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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