肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。; @- a! h7 q0 D7 \# i* B3 K6 i
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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# v: r$ o1 E4 y" l- |( o6 V; c7 d! I& Atvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
* `/ D( [) Y) X隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 J% a5 R& t# u
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
% J7 V3 |# D1 g”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
2 j* e" Z8 a3 N3 N' G' u7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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1 e* Q; [3 G" q2 m' [2、早上起床後不及時排尿。
2 x9 \8 a( ^& H歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
9 F! I9 }# `* L& c1 e7 ^. Y排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
( E& \% n- j/ O7 A1 o, e% Z# G; r4 E可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
6 w6 {% a: F; E+ x( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e& r+ s. B- \ I, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
! [ p2 p) u5 O3 l9 A: n! p4 l- h+ G0 ]愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
5 A+ X: ~' ~7 ~" d( e$ ?; V; W0 |5.39.217.77:8898中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ B1 W$ W$ v8 X( Z
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
! M6 |4 ^, [7 E7 o# k. \tvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇9 E' e9 j5 [( C- O$ H
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 a( q1 |& r# z公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?) \5 k) [% @9 t6 I8 [7 C3 A
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
$ v# Y/ I& Z2 f5 M& W6 ~營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ r' ^. P3 Y, S
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
; O+ N$ z3 R7 n9 ]3 j4 V6 T6 [" \- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w4 h% i7 d/ W1 p8 p5 N$ E4 a! Y公仔箱論壇5、吃藥太多。公仔箱論壇# n: \( @1 U3 | G5 _. r- U
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb Q6 {9 ^& |; |# K( G6 s
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
+ B$ v% v: d) v3 |+ ]公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
! u7 X: P3 \2 a0 K5 C pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
" e0 ?8 W6 h. Q4 n5.39.217.77:8898鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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+ `7 X( u, s) B8 A% M6、加工食物攝入過多。
/ F3 d) L/ a0 {" i; s& b9 H7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、% @6 m1 o/ B' Y
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
( u4 g3 E: N9 s9 e) l. a+ }5.39.217.77:8898進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( z1 |( q/ ^4 s0 |5 ~
! N& H7 W7 [" h L* y/ ?' Y* L7、吃半生不熟或燒焦食物。- v3 `- E: R" i. r9 C" O4 t' M N
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
; V* X& M* `. ]. G0 e研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇, y d1 [" ~7 x6 u9 R! J" ~
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77:8898+ i0 U8 ]* `$ h# b6 ?
! G0 O1 r* }$ X$ o公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。+ }6 K0 k2 ]/ J& U$ [* x
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇1 C$ W% J9 @! ]6 v
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
& P1 ]( k4 `6 [1 ~1 ^2 X$ R公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.77:8898$ P: {1 E* W6 I3 m, r. S* L! l
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。3 F* |6 ?2 {( \ d/ L
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9、過量飲酒。公仔箱論壇1 L5 B6 `, ^) i4 N; K, ]0 i
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
5 B, a/ v9 L& Q0 X( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
% r) ~; Y3 l; }/ A# c誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ u4 [" K! I6 ]2 f1 X
Q) Y7 Y2 h/ |5.39.217.77:889810、暴飲暴食。
[6 ^1 K/ b+ V- p7 s- g2 gtvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
# d) Y: b' w3 s1 q% S; F! w& O暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb+ r1 G. h' Y% B' ?0 k8 l
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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