肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。. L, r8 L M4 {; c4 _
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v& J0 y- T( B0 }
8 k- v# ] m$ n# m公仔箱論壇1、經常熬夜。
2 E7 g' @; N7 O; |, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb% E& @/ a! U5 _ W3 y' D! n' X# w
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇8 O0 G; U& v( N7 D; }5 b
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
5 U7 ~: {( G6 x- f$ T# d" L' a3 w有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
" H' e; q, c# d# G+ @8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ \$ P9 M$ J' U
2、早上起床後不及時排尿。5.39.217.77:8898( N8 I2 a' o. R2 C; H
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、* k! d! q- g; p5 \2 `' \9 u
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇; D7 r. k3 E/ M8 C/ i, j
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。6 V) u) d+ f+ n9 \% {9 V
) p/ }" u/ i$ J7 d; Itvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
0 U9 Q4 Q6 i$ Q. w9 A; Z愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
! Q+ d) ^- K8 y9 |# T1 k中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
$ x$ a% ^; |8 c5.39.217.77:8898也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
' b4 I1 A9 s* `* m% otvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
/ h; S4 J* r' \+ G7 i現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( a3 j4 L- _! l! D+ S" P) e
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
- }+ ]/ @4 c# z- U" G5.39.217.77:8898肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb* k& D( R5 Y( U! v0 i( k
+ j% F: N9 f& ~# [( S, G( Wtvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。. Z' |# O* ~/ M
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇) I- n1 H, _+ F3 }2 k, Y
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。; c/ I9 M+ i+ l2 ~- F: |; t( M
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，7 c! u! E3 f3 M# f# s
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，8 A, N' n, z, g# q6 V x
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
+ j: N' l8 J! ?( H `這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇9 B* n7 `3 k: `3 b
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 o( @2 W; h/ ~8 m
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6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 j3 @2 S8 H5 S% Z9 f5 H
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
2 l* @7 Y1 v h; M3 |" o公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.77:8898% F/ a; k0 r& K2 \
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。! r Q2 ~8 o0 |+ r8 G& ` W9 W
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
' v8 c5 F5 F$ j8 _$ i- N) L) R& F! X研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇4 q3 T* D' K) A g& g' o
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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, z5 \, ]( Y) f4 J: @5.39.217.77:88988、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb; g% ?6 t; n0 B: k8 f' e6 E2 n
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，* a4 K8 \& Q; n* C
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
0 |/ m+ ?/ W2 K3 F+ m& V油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
2 w! I) _( a! |% O5.39.217.77:8898相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
3 z3 w9 \1 @: ^1 ?5 o3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u- |# V5 ^/ O+ d' [, t9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ q2 g$ |& X
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
* F( W& ]2 ^' O" Y+ }# i導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
2 I7 {4 t- m8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.77:8898( a! R) A0 g9 P( T4 L& N: {3 C
- c$ G4 U1 S" Z5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。
) G6 Z; I5 W' B0 ~ ztvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
, `, J5 h8 w$ B' W4 T0 j* B0 O暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
' ^- V: u" Z3 T$ B9 q排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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