肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇* P3 _6 \- q# |
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。公仔箱論壇& d5 G! g* |, H7 `0 p" M
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，公仔箱論壇1 U: U6 T3 X7 ?' W4 G2 A! i a: }
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.77:8898- q" U/ u8 K% A$ s& @" k+ Y! ^
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X* J- i1 X) h9 A# U2 P& s
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
) n( m. F& u) l歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇+ D# t, A X! ]$ k/ w- v# C
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
( p- q( A/ Z6 X' @6 [! J! ]5 K公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇/ n0 K. Q" O! f/ D2 Z+ k
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3、經常發火。
$ k7 n T2 H, Z4 ], D愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
* e4 N8 ]4 I' V. ?7 o中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
, b( `7 n8 E5 o$ T' J也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
. i) m$ u5 ^( _* [! x6 qtvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
" D. \$ B& e6 `, r0 q }" v現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
1 n& c. u* ^6 N8 }% K肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。公仔箱論壇# ?7 N, v. _6 K$ z6 u `$ L
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# s4 U5 m1 U. `+ {# L# x
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4、不吃早餐。
) `" j6 {, L( N1 M5.39.217.77:8898營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
% Q- t# S% N# r1 T7 n8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。6 ?4 {& |6 _: P* q m! ]
9 K+ f7 W0 J i1 E# ?tvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
k* e3 r2 l! s' F" |《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
+ F" g7 C; d# T: c( g4 Ntvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" y9 }# w, q5 @
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。5.39.217.77:8898, y; n* U0 m) F1 y2 y4 N8 G( z
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
) O& H O" ?$ [. k5.39.217.77:8898鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。8 f1 p; ^( `+ v5 F+ O/ R F- ]
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6、加工食物攝入過多。
% w+ y7 u) T4 @3 ~4 vtvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
6 u# d) m# I1 H; d/ a( ^. L4 Z公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: Y. G9 T- J$ f9 x
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7 p0 A0 I6 U2 d2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。
( K) F( p; u& C4 S8 R K) @海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
) m9 m/ q2 W. {5.39.217.77:8898研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇) q) ^) ^! b# ^
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb& {6 m* K% F. D! Z) s: G+ y; }
. [9 e0 O4 D: |, F# l公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
' j# R7 X5 B8 b7 H! _6 }公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! {0 i2 w3 J
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
" w. ~0 C7 \7 L5 S5.39.217.77:8898油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
( y- l1 v, P' i公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D4 J0 j1 v+ L& E1 ^5 B
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9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, Z' O1 `* y6 M8 ~& r
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇' c/ v( h0 Y1 |9 O6 {
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
$ W$ J2 F9 Z2 `/ a誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。+ S6 n, o- g6 ?1 _! f
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，3 _. `' u- t2 s" U* g/ Q4 [
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
, i) ]0 a5 H0 k* R& a8 ?2 V8 Dtvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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