肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
7 m+ U9 M& D3 v% c; ]5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇9 T( e! m. P7 ^' ^: o
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1、經常熬夜。
$ }% C# B5 ^8 V+ v2 [6 j5.39.217.77:8898隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.77:8898( T- X D$ r* `: k( r
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
, s, F* z! ^: k3 @/ e$ |5 v- wtvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
$ K' M, U6 c" L( o. i u有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。! O( K( Q }+ m0 O
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、3 {& [4 }1 Q6 [4 U! D6 h+ K
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77:88982 Z0 B0 \3 f. z, T/ v8 ~8 _% q: R
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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: s3 x/ t2 Q0 ?$ ctvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
9 D. T, d4 e3 |. ^- V0 \0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇* {4 D* T% [# A/ }; r+ B
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb2 b; E$ e2 r- g C
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
6 S+ b' ^& Q. K公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
# A- W, F5 q2 |$ t" P3 E5.39.217.77:8898現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
5 ^" X! F8 Z; d2 y& m; W4 H$ j肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
6 w" |4 A6 _; I4 M公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
! l9 ]1 e4 I2 w8 P0 b5.39.217.77:8898營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
7 o1 W. A& A8 O6 z: itvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇# y5 R% r5 y) j* u/ f
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5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~9 R' S2 m) y% o8 v) H. T
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb# w1 ?0 _' T# a& @: R% W- X9 K
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 v, d; L& ` ^- M6 L, B, Y8 k
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。1 v- T4 U3 {1 ?" ^2 \, I0 R+ b2 z
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [# V5 Y- S; n3 J3 x& \1 P0 x: [
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。; ~6 I' K5 C) H
B# S7 ]7 {/ a0 J# {6、加工食物攝入過多。
0 a7 w1 Q z$ L( r4 M+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
" V! b9 s O% @# I4 i7 a( x人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
; _4 Q8 M) P1 G7 J. E5.39.217.77:8898進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r# d, M. \5 J/ D
: [: c: Z5 Q7 d7 k' k j* A0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。
, a: G4 n2 s% S海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。$ _: I: g& E' P; C) r, I9 v* m5 @
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，, Q8 `3 Q( c: `7 k4 E
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77:8898$ S; R1 P, @2 t0 r+ V, C K
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8、偏愛油炸食品。5.39.217.77:8898; f% R/ Z, i6 J) }
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# [* y3 d N9 m% f- @
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ o! D8 x% ?4 d
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇- y! |+ Y6 N/ E: u1 E, s u& m' l
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。4 h5 Z4 v5 _+ o/ w6 V7 T( K$ a, L
8 n* }+ O. H4 H8 C- stvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。
1 Y+ x" O% n( g5 P& C5.39.217.77:8898以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
( q1 u/ q1 a- h. t5.39.217.77:8898導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒， N# X! ]/ x4 C- V. g- ]
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。: W6 x% S7 t1 X9 e
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10、暴飲暴食。
7 p" Z, F2 o; S( ~ A0 E5.39.217.77:8898很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb" k$ s! m4 A* v5 q
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
! H3 c; l$ L6 f0 \) P# }公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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