肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5.39.217.77:8898$ e: y5 s2 Q3 F* X& ^% G5 ]
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
k2 F! f3 ?7 \+ l5 ^; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* N) D+ c6 n1 n: y% D2 R+ C" R
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.77:88987 H2 s, }% `+ K0 e0 e
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y" J5 B9 Y( r& _2 X2 x
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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i# ?+ L: d# K4 i j2 c6 f* J m公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
: C( m" Z6 W4 ?+ T6 S8 h ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
( v D: p! c5 ~" Q排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77:8898: I T/ g6 |1 `7 l9 V7 w- j
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
/ p5 {1 F' w' U- k' s1 J: f) m5.39.217.77:8898愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h1 ~, ^; M9 M! h0 ?0 h
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，* R" @- _$ Q% r+ U+ A
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
" e9 Y' y2 M* }& C5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，' T( \5 P/ M. v4 Y6 S7 e8 c7 ]+ g
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。4 o; Z9 ~4 j$ Y+ S1 F% j
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
* {( b* v' H/ j3 e u3 \) x! ~5 L肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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2 `' x9 I9 V4 }; \. f4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q ]( L# c$ P' q% G
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
' A7 q5 b, E- m! i& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& L* K1 X# q7 j! c \. A
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5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb h+ Z" C) Q% k7 a6 L# [
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
/ `# E- o' @% T: q$ u* p) ~導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
/ o/ x; q4 G+ L5 u' i& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
. c# i5 w- W$ J1 ]1 h; l" Jtvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P* M$ \# E# _/ t6 b( V3 `
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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8 E z- U, h/ _6 D0 `! G' z3 |6、加工食物攝入過多。
% {: w Y3 P4 w) ^9 o, B5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5.39.217.77:8898, w1 K( U6 i5 d, c7 X) o, Z
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
2 _/ n+ Z. c6 `' s" d進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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4 V* [6 h* _9 m( ?0 Ytvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
# I8 k! n' v5 v& b. ~5.39.217.77:8898海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.77:8898* j/ @- U7 C) [; E
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
" M# G) e+ n* r0 Y/ P8 e) x一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 t; z* W: A) w& H. y3 l
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8、偏愛油炸食品。- R7 Q& \6 @) U. K$ d
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇/ P4 V0 X" }; p0 x
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [7 B# i$ S$ K7 K2 ~4 c
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
2 U; E* |3 N- N' v) J公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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/ L* J- a7 |) B$ N2 ~4 J$ htvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。
C8 u9 ?) }; I* [& l9 P以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
: m$ |# {8 T* @; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
6 n7 r l3 s* _) V' e公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
# ]2 @4 \( }: j# B+ H& i4 |- Z很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* b2 V) U H
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇* N$ h: J6 M% F+ F# e
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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