1、睡前生氣！
8 p: Z: c! X$ h) M5.39.217.77:8898睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
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& B) |1 a8 K- b" [2 i8 R* Q x. ]3 ?$ Ltvb now,tvbnow,bttvb2、睡前飽餐！
P. W" c; c, C( d5.39.217.77:8898睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。
8 C9 K+ I) b- {3 C$ K7 e大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
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3、相對而睡！
$ O# v( O2 U: j# c k, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 } |. E- r! o6 _
大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。tvb now,tvbnow,bttvb* M* L( b* a. ^& A8 U7 T: V
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4、帶妝睡覺！公仔箱論壇+ _2 U; p8 f& r1 i4 M
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 l9 n) g7 u. G5 k0 W
造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
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0 @, L# b7 `, z8 d5.39.217.77:88985、帶胸罩入睡！
2 Z4 v5 s; D0 Q9 F/ G3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。
' J) v9 Y+ Y( s2 e5 \6 h5.39.217.77:8898( q+ D/ T/ w) B. q5 w- y9 F- U# k
6、看著電視入睡！
. ~6 \, ]' i A% F. Z2 X% u. o0 S在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。
0 O7 L- c( ^' D公仔箱論壇但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 \8 S3 a7 @0 Y6 I
4 V7 Z0 Q% g: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、枕著手睡！
& K# _7 R# g5 z公仔箱論壇睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，
' H6 l R6 R! J) \, h! l2 \還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。公仔箱論壇& S! V, M6 M* e
. J W1 Q6 J. z% H5 Q' W2 \) A- d! Htvb now,tvbnow,bttvb8、睡眠沒有規律！
& D" C* F- }1 f+ `: j9 G5.39.217.77:8898對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，' k/ O- U- F9 o* }% a; j- }# L' e
直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!
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9、坐著睡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T Q/ W$ j. p& @9 \5 M
不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，
% v7 t3 H$ w0 r3 m5.39.217.77:8898開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。公仔箱論壇+ S6 w0 p: ~: Q! o1 q% I9 f
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10、蒙頭睡覺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& a7 u* `* V9 q
女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) r( _) h, n0 A' H9 V* U
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。公仔箱論壇3 c( N5 r/ J' x' L0 j% l# d
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1 A6 h8 o* R0 I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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發表於 2016-3-24 07:14 PM
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