■1、綠葉蔬菜5 m9 M! K: M) i4 e0 i- C
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，& a# [- c9 B# E
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
. N( ?& |: k+ r( dtvb now,tvbnow,bttvb青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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( n' D7 `) J6 W6 E) x) G- ?& s■2、粗糧5.39.217.77:8898 W8 [& n, o8 @. v2 [! `" u
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，! d1 J9 R1 {# t4 p! W* e) B* E% a$ M
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）公仔箱論壇. _$ a# c& T$ s5 V# _8 o6 W
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T/ M% D9 \' h4 B* H
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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7 ^# A) j+ {- c) N+ q公仔箱論壇■3、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a# t) U, x; c8 e+ }
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。tvb now,tvbnow,bttvb& p# ]0 ^6 u2 t" g- \: r4 p- P
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb$ ? ]' r9 n; I0 J- ~6 R1 y6 h
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■4、豆豉
* i+ H. z% {; I" G! F研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?& g Q( U# B
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，" j+ q: A. F5 d, A
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R" P9 u5 @& z6 H5 f! ]
4 ~) \3 L$ `% d9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、水果或果汁
( k- k7 O$ Z1 ^2 c! I2 l! G可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。5.39.217.77:8898+ Z+ d9 c0 A2 Z( _- u
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。公仔箱論壇( Q% I* A x" p9 H# D
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。/ P5 b5 n8 p9 y& U; M: @8 l
0 B6 R7 ^) a$ D■6、紅酒
/ I# H' M; Y( l. v9 p8 E* i飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇9 L, g3 s. ?6 ^- W9 _4 a7 f1 n. D
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇" }% V) Y% x9 b" S- y
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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