海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& I3 @) n. M) \ S
) v8 t! g, I! Y+ X- o* ?) w5 [9 W公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇3 p5 [3 B' u7 E$ \ \& c
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性味：性寒,味鹹。
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# W4 u6 M6 p5 c5 i. X/ T' s; [, t- ztvb now,tvbnow,bttvb營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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e( k, C+ q- j' b& i" Y" Otvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb2 r/ f; O0 y4 e- ]6 o
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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+ W+ k! ?7 N. Z/ m公仔箱論壇宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇/ O8 M' B; N7 U: R; J
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。, |/ ?7 J2 x6 _1 N* k1 U4 A
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.77:88982 i. f% \9 w4 D; p
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海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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3 q* R% a: i& z( P3 M３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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9 q" [$ d5 B: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.77:8898& d! V! m3 A9 Y
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（海帶搭配飲食宜忌）
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7 s3 {. u4 p( u7 ?5 _: l/ S& M' Ktvb now,tvbnow,bttvb海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇+ ^6 y8 F& I2 ?" L; Q, h
1 p) I4 f+ l& ]/ H; N, e海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 d& O4 H. p7 }& U0 U. h
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~- a6 ?0 c) X6 }, B' H" N& S
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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7 N( u/ l9 o* V8 v（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb. ~ n) M8 T' K4 {
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保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇+ Q1 o- @: x+ ]5 \& _+ H* D2 u' W
1 [- U- p/ o! U8 d. `& A) p" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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* @- K) ~; W; |' L. A3 n鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。. ?9 h0 \9 S5 O" j, v. p) J3 N; b
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調味料：+ P- ^; D" ?, ?/ w( ]0 s
2 Y0 }# S/ R$ D; j$ z$ H) Itvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; f: | r5 P* X' b8 Q2 B) L7 Y
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.77:8898" H! ~" u1 m2 H& n. M# K5 w# ^( ^( B- s3 `
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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! \8 U& N7 e7 Z% f0 D: Y為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇9 G* o7 w- L+ a9 o4 N: V Q
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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