海帶～～～～
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7 S# @% K6 H S6 ^& Dtvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( K1 d. z- O4 q
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別名：昆布、江白菜。* M7 O7 z- l7 Q6 \0 b
, z( B: p% Z) K: \性味：性寒,味鹹。
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' m3 l X/ K/ |" O+ I ]$ R/ J# ^: s: x公仔箱論壇營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。5.39.217.77:8898" j; c. T% n$ W9 j2 _- ?+ |
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
* B+ C) W+ o7 \( l7 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, Z2 O& x/ e0 I, j& a
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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+ F) ]0 x' Z3 H$ ?4 m+ ]公仔箱論壇忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。5.39.217.77:8898% z1 k# l% a3 k1 N3 H, q
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- { z, \5 u" h- H' M7 f公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？5.39.217.77:88988 r4 f# j% Z& t" L1 R& y
" T0 Q9 j) R3 f b9 W- i5 ~5.39.217.77:8898１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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: N% R# O- z! j8 y9 H- e公仔箱論壇２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。8 [7 e+ L, u. U2 N
. o; O L* z9 W; n# [1 ~公仔箱論壇３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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6 g# c. k$ O: C) G: _tvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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4 d( p6 \: e& F9 u# Dtvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）
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4 {! c9 V- d! m5 L- P" Z5 [海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 x @: V( Q: e$ q7 Z
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* t/ a4 P/ `8 h
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。公仔箱論壇# x' J# N! z$ N* e
$ P) [8 \" K! {1 a6 Q* R% K海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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' w' D; {$ h! d4 k: F海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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6 S' ?, _" d0 F& o2 E* Rtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵( j* w+ q j5 j' S7 W& i2 a( q
* L7 s/ [: U1 f& ^1 ] h' R（鮮蝦海帶芽湯）
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+ @$ V W8 _% N, r n5 a5.39.217.77:8898保護心血管＋穩定血糖。
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材料：, g+ v. s" q! t8 c' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n6 N+ g" n9 L+ a) [7 [0 E6 n
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。/ t3 @2 N* X. x7 M u' T3 V: A" Y
6 r% Y! m: a; Q5 D% _" `5.39.217.77:8898調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l& q. x6 H3 f
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鹽、麻油各１小匙。
( M% H3 ~# X, K2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# \$ A0 S" H! J# a" G
作法：
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/ O5 J$ P$ |: g p' }公仔箱論壇１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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+ z, J @3 c; r$ q３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。& p2 l- p/ I- @+ p
$ B# e4 E5 p8 t8 B0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb2 b1 {6 G. |: C7 t3 d# m6 S0 h
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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