你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
8 P- p+ w# I ~) U5 d) y 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 3 P$ c' H+ R9 E! N
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
. F9 |4 U2 Q- r 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 ( H0 f/ b2 Y) p/ _5 Y G$ w
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 ' _' S. X: J. I9 B7 G8 h5 S: z
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
" L4 J* R$ H, |3 Q- L/ h; u5.39.217.77:8898 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
; G! n7 v% o4 ?8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
1 S% c# N7 X- ^8 U 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
; I& s6 Y8 S9 e" h 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 5.39.217.77:8898- u v2 K8 I. }2 e
导致骨质疏松原因
- i% ]# Y2 c6 g 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 5.39.217.77:8898. P5 `( p; U7 d; X7 V; _0 Y9 E1 R5 ^7 G
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 0 d+ N# A) T! l2 N. L: Q9 F
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 5.39.217.77:88982 o8 a' a, m2 h# }$ b
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 / |2 Q O( B2 Z1 H/ u( }, b4 a
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& L# }+ T5 \# x( c. f6 s! D
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 公仔箱論壇 y. A/ ]# N A! c3 C
骨质疏松症高危险群
+ n& ?# V* e( f% P, rtvb now,tvbnow,bttvb 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 公仔箱論壇7 ~; ]4 V: _7 @$ ~9 r8 a. s6 w
·东方人及白种人
: Z9 A" g% @# V9 d" n2 {9 O& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不常晒太阳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 I g& I g0 z. i2 C- t4 U
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
# I5 \* z" P* ?! E: L3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·体格瘦小。
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2 b& ]8 B5 ?" c1 C& \公仔箱論壇 ·没有生育
4 [7 \( ^! v! x' |! Y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb ·饮食偏高蛋白 * R) n4 s' _1 i9 ]' U+ R8 J
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 + X% |9 c6 O- G4 ?' c, m2 c; H& m+ N
·不当节食减肥 公仔箱論壇2 l* s1 @$ _) r9 D: m; f- y
·维生素D摄取不足
; C- W8 R9 e+ q+ C5.39.217.77:8898 ·家族有老年性骨折
2 w0 g7 G6 m6 d ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 0 o& x% H# m& `4 U8 u# i
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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