中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。
! p* v# w% j0 Y$ S' ?* htvb now,tvbnow,bttvb
, S+ w& G: g' y血盛髮潤，血衰髮衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 D" [5 i" e
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。
" C% e5 N+ U6 ]) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V, I) d; W* T; v7 G# y何首烏+核桃+腰果+黑芝麻4 F' g7 A8 a" w0 c" Y; ]3 ?/ [7 i5 ~
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。公仔箱論壇/ V; M% _. b) l, o: v7 I; L4 Q
% ]& o* d- f( A5 z9 d, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選用天然成分洗髮產品
( C3 G U$ X0 e& u+ O5.39.217.77:8898另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。
4 t ?" J. J1 n9 ]3 I y3 V& M. T, L) F, d
公仔箱論壇- h8 I3 B" t, i
4 R) d* ?( P. x) |# @% G# `% @9 F$ j" z' B5.39.217.77:8898
0 _* ]: \7 Q, c! q公仔箱論壇健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
| 
