由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
$ D% N. e- T* M/ i* \' Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 J) c- w6 t5 X- {6 A& M N含有豐富多酚類及白藜蘆醇" M0 Z/ d+ X" G6 a. e: y( K
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
6 f( u/ {% D/ B- B( X3 u) Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 @+ M0 T, n# t7 g x- \
女性150CC男性300CC
7 ~ H% }1 s/ E2 C ?6 b然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb& W Y; }8 q& B) }
5.39.217.77:8898: K, k- i8 G/ v; [' m6 y
有脂肪肝就不適合喝酒tvb now,tvbnow,bttvb t* `! e y4 C- @8 R
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。, b5 W0 X% E9 `% y- {
tvb now,tvbnow,bttvb' S5 B: W( d) r* H3 B
連皮帶籽葡萄汁也有益健康tvb now,tvbnow,bttvb3 T- Y. i; l$ d8 L- |7 ]9 {0 R
劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。5.39.217.77:8898$ m2 {, Q0 a D& a7 C
公仔箱論壇, ?8 Y% K" c1 {4 [, o9 Y; b* l: A
tvb now,tvbnow,bttvb/ t8 K# ~) q. v) c* ^! f5 f" o
6 U1 w# y* b1 m, Q A1 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; U- B3 ]/ C6 z. V* l* [
/ T$ O9 w+ i9 H5 p6 Q' H6 J
0 Z& V% c3 T4 i. m/ ttvb now,tvbnow,bttvb# k1 y8 d+ b/ |% N! t9 T0 K1 M
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
| 
發表於 2016-3-1 08:31 PM
| 
