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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。公仔箱論壇, l8 W: Y u# Z6 B, e
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。公仔箱論壇2 O% g M l0 Y& `7 p# q( I
5 @2 e# v/ [; C# G; ^5.39.217.77:8898操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。5.39.217.77:88988 k: a, F' `8 z& p) g5 u' Z0 V
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 l+ V3 |+ V, u0 [' `
* W* g7 }( _# M2 g; x" \/ x操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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( R Y2 E/ `2 F y# H7 _5 C7 V公仔箱論壇取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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" V$ f, s6 s4 }9 s1 s5.39.217.77:8898取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
9 W. L2 F0 k% ?( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 I( c2 S" g- v/ [: r( v
功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。tvb now,tvbnow,bttvb, l2 p3 J' a9 A* c1 N! J
 趕走頸椎病
& p2 L# d7 T- S1 X+ L( m& \+ Vtvb now,tvbnow,bttvb取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。公仔箱論壇) W) K5 F: P6 X @
" d9 L) A- t9 }0 c5.39.217.77:8898功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。5.39.217.77:8898# W- h* D/ V0 x. T6 Q( `
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。tvb now,tvbnow,bttvb; O4 ]. D( K/ T/ T; ^
 趕走關節炎
8 Z y3 o7 |3 n+ K" ^取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。5.39.217.77:8898 r( ]% z& r; r5 |# } M
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。5.39.217.77:8898 v3 j a! ]: t6 z3 i0 E. r
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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% b$ B5 E8 B5 l公仔箱論壇功效：能夠通腸道，治療便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b, ]* A4 R& g ]' [) B2 y' ]5 _/ j
/ j" Z0 Q# [- u4 d2 `+ H$ f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb E7 q- @, l( n, H, d
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。: d( k8 l. D# M3 A# Z: k
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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