【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 G- k( Z/ x% c% _
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
+ n7 S. D8 A R! _: _【第一招：大蒜切片】
# K: R: k7 Y- C6 @5.39.217.77:8898大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
9 e/ N6 o; M' ^) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。; [6 | I; j' H& G( s1 J# Y8 h
【第二招：蒟蒻濕布】8 n) b: O! f) s% t
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! ?3 _! z, p Z3 `9 ]2 q
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
5 X1 ]5 K8 q$ d( J; n/ v公仔箱論壇【第三招：芋頭濕布】
! ~$ I; S' f i# j f* e中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。. D% u1 K2 \; a& z* G5 X3 T3 n$ l! K
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
; N+ y" d) w0 s' M* x# ttvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb. m* _% L1 }0 p9 k) ?
芋頭1~2個
6 j$ f, a9 k6 F3 o6 htvb now,tvbnow,bttvb薑（約芋頭10%的份量） 1 ~7 _2 A" v0 I' E" g
小麥粉（與芋頭同等份量） ) M- B+ P. D" l
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb) k- P2 z( S9 U- y; T7 e2 Z
芝麻油 ) y9 v0 D( H' @3 M# W
刨絲器
4 k" I+ p, _! I' v4 g( \ i公仔箱論壇布
+ C1 T$ S# P" O5 @4 f5.39.217.77:8898做法：
9 [ ~. }) k+ J M. A公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） $ L& c9 |- R8 J+ q4 O8 a; T/ p; y
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) p2 h9 G7 `8 {* N1 |
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 $ ]5 {" U+ C! R7 A; j0 s+ [0 E
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
2 H7 [3 [5 k4 U* t7 i+ }5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
& c: C z, T5 P& a$ {2 E公仔箱論壇POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.77:88983 N+ o7 D* I' o# K& f" g8 w5 U
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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