【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！公仔箱論壇 W- W5 n; E# n# ? b
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M) s1 O! e4 Z0 @
【第一招：大蒜切片】8 [8 Y7 n3 Y$ o! f
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
4 f. L6 Y. G( ^, J7 z- b做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
+ N7 w G; i- K6 s5.39.217.77:8898【第二招：蒟蒻濕布】
1 e% w$ h. v) V- h( W/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇2 q( T+ ]8 ?' @! g u( t
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
+ B" }' S: _# A f. N5.39.217.77:8898【第三招：芋頭濕布】5.39.217.77:88983 f6 ]# K$ n; ~5 m0 y; Q# w0 L
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。公仔箱論壇5 D% W, p+ ~* P
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
- f" ?1 P% K( g; B2 a材料：
9 N, P; v, L1 i$ I. f芋頭1~2個 $ Q) w" L# I# o w N8 h8 A2 u% q
薑（約芋頭10%的份量）
& z3 v5 ^6 v' [! j; j0 `+ e小麥粉（與芋頭同等份量）
3 e# r+ t% V; f* m鹽 少許
/ ^" V) R$ r3 Y6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油
+ [5 a1 n9 P8 H# T: D+ r公仔箱論壇刨絲器 - J3 H7 {# p2 U g8 N' S N0 V+ h
布( M7 t" G5 g2 ~4 s! Z! n6 x
做法：
) M1 u |8 k, H7 v1 | j1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 5 S" b# t2 ~' x7 X2 g6 Z
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 9 r2 E' {1 R, T) | F$ ^( v6 S* Y
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 tvb now,tvbnow,bttvb5 p" K3 \% p( d7 t
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb0 o% j5 J- N- q
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ Z% j Q( a7 I' A2 C* D- w/ ]
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.77:88986 u* Z; B: ~; |/ c
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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