【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
* R# J7 @: U+ _ \5.39.217.77:8898 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！$ J) a1 K- O) i! C2 w
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5 g% \" S+ L' T6 ?0 c. [
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。8 Q( l# ~* i* z2 t L( H
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5.39.217.77:88982 {/ E! a; Z/ v% {& X+ K
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
/ E2 u5 h+ {2 D$ `3 X2 x {有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：7 r' M- o+ I& y% n3 W& Y
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
" [4 m+ g; t' H0 q& A; Ftvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆公仔箱論壇! \& f7 A& l" R! K$ _6 I
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
) I; z! m5 T8 P: S% ]9 M: d9 `: J推薦食材2／綠豆公仔箱論壇* \# O/ f, B. R
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& _6 R, w9 t g
推薦食材3／荸薺: K" t B. g# A$ Z) ]) p: c
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77:88989 i5 ~6 k8 p& l8 m
推薦食材4／車前子
/ l* Y; E8 l2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77:88987 C& k5 v6 |$ y) j% y" V
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.77:8898. _/ F" D& I1 ~' Y* S
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**+ F2 o& n$ J# T$ d
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
: r8 ~% b; e8 @! n3 c2 V/ B/ S' Otvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥- a+ |1 [, G) `7 g5 o" c
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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0 X6 q/ M4 b5 c0 f, k2 M& Ltvb now,tvbnow,bttvb●作法：
2 L; ] }' t: {1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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8 q( K" h: t. p( C- D2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。( K5 h, }" `( `8 U" S! J+ s
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
+ J6 F+ f( q* T* K★通草車前子茶
2 \( s7 } \- ptvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb I/ C0 u/ @; m1 @( K
/ X+ O( ]- ^% B2 e公仔箱論壇●作法：5.39.217.77:8898. E, R h: Y9 h7 V8 [
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇1 b: x( A( Y) ~- T! M
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?7 g: o1 c K, S8 q
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898 j% ? P/ x, k" e- \
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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