【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。; N5 n( H8 Y* W4 c6 x! b9 o
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
1 E0 z7 Y8 ]: t8 @9 P公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
* T0 M! m9 j$ R+ O- q* e" J2 T$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77:88982 K$ i" Z" L; H; ]
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
9 o2 }! c4 j& M/ w% q1 H- R公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
* d2 S9 M; s9 t8 H9 {) d有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.77:88982 Y6 ~0 T1 c, M5 c
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
3 Z) A$ r- z7 L0 L/ A) E8 c推薦食材1／紅豆+ v, x' b" u2 S7 l% [" C
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
7 ?) y H" e7 L1 f- q; f公仔箱論壇推薦食材2／綠豆公仔箱論壇* Q, f- b7 x+ I+ P9 x6 k$ E# v
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。$ T( z: z! l+ T9 m6 K, R7 e) y
推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb' }. j& E% N# S' W! O9 ~, I( _% K
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
' O8 `7 R8 D6 e6 I7 a公仔箱論壇推薦食材4／車前子- S& t* K1 x- D1 l: o0 Y
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
+ A9 M/ D0 L3 \* V 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
F3 L( O7 N& S3 y Ltvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
3 E8 E+ U( b& ]" U2 A# C此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：0 t$ o/ ^% R8 `( G9 k) f. i' n
★薏仁綠豆粥
6 K8 d; k7 @, ^9 x* n( t7 }8 P( ]5.39.217.77:8898●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
{% G7 s8 e* S }. c7 f& `4 \& L公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f# R; ~$ w4 E" D5 d0 F& c# c
! y/ S: n$ f; O4 b0 `' D* q' i2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。' K; G: r" d$ v, q+ A- {& y: T7 q
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb; U9 a! L/ p s/ J! T
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 T, J' G% G% o/ I" W% o
★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ t/ F$ h, v& s& ?% W5 u
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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4 T' C7 t3 Q; X* p XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 A" ~3 f6 h, C9 q
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb. S1 G* h/ a% C% Z5 P5 f/ K
" `0 B, A0 V( I5 R- n) W4 X. s6 W2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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& ]' E2 F, b# E: [2 S( I●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! W. g) O" P4 W+ e0 m
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- v/ S( B3 m$ M8 E) X5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：( o# j/ G: L E, x
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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