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材料
; D6 e2 N1 l2 Z- n6 q5.39.217.77:8898蘋果.....1顆
6 A3 b: R8 c: q蜂蜜.....適量
( c9 L7 G) i+ j, b' o5 R5 `tvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄
" ?) q, @/ c* X# H. x菠菜葉.....5片5 e2 V4 z! c; |6 p) G& r
花椰菜.....1/4朵公仔箱論壇2 g& H) o4 D3 ?- j
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作法, |, n& Y0 g z! d
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb' z9 |* w6 N4 h) _% u
1 B, X) g* U3 [1 E* n$ }6 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料放入果汁機中。
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N8 V8 X; v3 H" n3 o+ Z4 a3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
/ i+ J( _- x/ X0 a5 o5.39.217.77:8898公仔箱論壇. k$ i' R2 ]- @7 d; b. F6 @
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。. O2 t* S( [, J" u! u. e
/ V6 y" ~6 Q# Z, Q% v( a6 {7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：抗氧化、防癌5.39.217.77:8898" `* u) U7 h. P7 j
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
) g/ f) Y; a) ~2 h) h公仔箱論壇5.39.217.77:8898: q0 d; a# U' m0 v* M
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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