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材料
# ?7 `% A2 J/ t. K) H, L* Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆
6 C. m4 C6 L: g) U5.39.217.77:8898蜂蜜.....適量5.39.217.77:88980 s+ M* S' j3 ~1 J
冰水.....120㏄0 M* }3 E! t. _# w6 [' X$ J
菠菜葉.....5片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 H3 J* [" D" t) P: `2 K
花椰菜.....1/4朵
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作法公仔箱論壇! N/ M" u8 r. Q# f; | C
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb ]3 D2 B. E2 U# i
- \ [. g- E# p5 F4 j1 b3 [6 q( a; ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料放入果汁機中。5.39.217.77:8898# U+ C$ I; S+ C* K* |
9 Z) m- b4 S* J; h; U' Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇3 f0 U4 c7 M2 s( m" L F
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功能：抗氧化、防癌tvb now,tvbnow,bttvb# i4 `1 g" }4 e6 w
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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