1.忌著涼
+ |* o0 y0 [, I# U7 d1 f, @" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
; e! g; o, j" v0 D2 n' Utvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 U3 P0 t6 R% H3 C
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
. L/ S6 t2 s" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
$ t( X5 R) M. X2 T7 h8 Q3 {8 Y rtvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。; f$ Y8 r. d C; q
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3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- { c. O& s9 z" L) X
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
9 D9 R% C- U( x6 N4 V1 n& F0 `易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，' w+ j$ @9 P: B; O! r
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。7 ~/ z( M; ^6 T) c9 b) j
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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* t! e3 M( j! X! v8 c/ C4.忌洗澡時間過長
: h7 R3 z9 [* L9 ]! L7 ?7 @老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，8 X* L4 A/ B, p% j {0 L
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
6 S# ?& L) y% {5 x9 T5.39.217.77:8898從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" I" N) C3 J% s$ s$ r2 C
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb3 k; i, F$ w2 c. x1 _6 L& w, d
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5.忌活動過劇5.39.217.77:88984 z6 X- S u$ V" L* A
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，8 v/ L( {4 j X) s+ i+ M
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
7 z& I4 s7 i4 E% [: ?對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
2 I' I% j+ [. D7 K ?8 \% |9 Z5.39.217.77:8898對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。' [# X0 w( V% b% Y( X
2 a$ ~- Z$ q7 [ O& O/ T2 J- F6.忌蒙頭睡覺
9 p; b3 Q0 I2 T, u, B- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
- P$ l5 J; B* U4 O t& atvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
1 W7 U3 N5 B' v- L對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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