1.忌著涼5.39.217.77:8898$ W6 g' z9 R! ?! V
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，8 C" @- }/ J5 s, j
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
- ]& x) @$ h; k6 o: C7 ]tvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q, ^/ H5 q3 S. {; O9 b0 ~, ^" Z
, }$ ^8 k+ n) U% e2.忌睡醒就起, i, E# `+ l1 g T6 V. x- d
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。" @: ~# \1 l4 d: }! g" Z: z
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。2 \: c' e: Z" H9 s- u0 `! G+ `
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3.忌外出過早
* F6 x$ g& z! ?; |0 L冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
4 ]- F" m2 w6 D3 l; n7 E* Z易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
* V3 e4 `" H3 i* K0 t: B S$ o5.39.217.77:8898外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。3 g9 e2 u+ }4 R# ]3 T
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。% O- K. V' n1 r9 O1 D) t) F8 B1 G
9 j' s/ T, p5 z( L- C6 r3 `% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長
! Z( U, M1 N3 M, atvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣， \% T' r6 ?% g. \6 y' P
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb7 @; [" C+ |' Q) `/ u; y) q
從而引發心血管疾病爆發。
$ G: f$ y4 C/ i% ?對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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0 A% b/ P4 R% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇
9 R1 Z2 B+ r) a6 M P7 H' n! a5 o- ^* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb; t4 g/ L" `. l& m
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
& b2 K2 u! l) k( U V對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
8 d% H+ n k6 b2 m% ~1 \$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
9 D; f5 J' w2 x& F冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，- Q ]4 [8 U& l9 F* _8 m' }/ K
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 O! Q {# h. ^
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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