1.忌著涼
' ]' K' C3 _& s5.39.217.77:8898冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
- L# z1 y, o7 q0 E' Y; p導致心肌缺血，加重心臟負荷。8 J. i9 ]' b6 F/ a
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a7 g. w, I# E
9 K# g# Q- l( J- H: C; T7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb* o _0 E) x1 [ F
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇1 i8 P6 L2 \( p6 y" q! P! W
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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* b% j2 q1 [( Y$ _公仔箱論壇3.忌外出過早
. J* d$ O2 M% V" W5 u% Z( Ttvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，4 X& p* I8 F1 A* ]8 \4 E$ ^
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h; [ o7 _* ~( W$ ^
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. s2 s! f: c# A+ J0 } b
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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/ v( @: _& m* e$ d0 }* v" }0 |公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
0 q- Y, _$ k/ R8 E; v老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
5 s$ v2 i6 u' O+ l: Q0 f6 U5.39.217.77:8898這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
* E: b/ d+ x' F3 M6 z+ L5.39.217.77:8898從而引發心血管疾病爆發。
: i* ~( k4 `# {0 V4 ktvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇公仔箱論壇$ {2 F. Q/ [- i& N \# z2 j& A
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.77:8898) D1 h. `7 H' I; M( {) d9 R
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
) U$ ]) f' Q! u6 u公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。1 @' e& H( t& t0 t3 H
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
# f [, {6 {3 [9 W5 L% E m) q4 r, {$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T2 A# X, ^2 R1 m9 `! N
6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇 j( P1 u. c1 w# x- z6 L7 ^5 S9 w2 g
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
" g8 e2 r7 f# x+ r- n+ K& q' l; d公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。$ y4 }% K$ W8 g
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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