1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s T+ Y$ e) H, z
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.77:8898' [. h9 b& @, R% S) B! t2 {
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
( I) X, l( f0 Z2 L0 l: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。( |3 Y' e3 o1 {
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2.忌睡醒就起
) E& O2 q" l4 p/ {" S8 Q9 h3 rtvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。( |, S3 M7 B7 k5 N$ N
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。* o- A" @5 N1 s G* |
8 Z4 b/ Q: o- N/ [9 j. d( u7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K# u! O4 [& e q, i; F; i
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇. o0 v# \+ \ U" D) t- A/ D3 J
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
- P S ]. J! E- g9 ~" |1 K外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v" [/ ^6 {) g N3 e' f- A
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。6 n+ [1 W$ S+ G, c) l5 Q
. f7 V& k8 O+ D2 ~% W2 ]$ z( p4 ~公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長# ]0 A) I' R$ `
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，$ H" V2 p& t7 c1 \* c
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
4 U$ `- h' E6 K7 Ptvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
8 K* B. U7 T7 v9 N; g" Z J對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
0 `1 Y% D# s- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I( x9 W, S0 ?8 W& Q公仔箱論壇5.忌活動過劇
9 [6 ~7 u. G3 o2 K7 Z: A; n2 [5.39.217.77:8898冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
) p# k W+ z- ~: a/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
9 r" E' ?- n2 d0 {tvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。$ f3 K8 `9 B- Q' B) O# m: ]
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
% @9 Y# O8 ^! `) Q1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; x/ S2 P1 N1 d: ^3 `0 G1 d5 Q1 B V
6.忌蒙頭睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! A# [7 A# c- l" Y- L! K8 e+ B4 C
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，9 C+ I2 w2 |5 `. P$ e
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。4 A& _! Q0 U. n6 Y+ i
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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