歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
- F2 H: `* G' ?% Qtvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb! @ V4 E! S- f$ q, h' i% f8 C' u
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
2 R' {$ I9 W! ]. L" w7 W- U* H. z% G9 T2 l
心理壓力過大
& a* L& G! Y3 B |0 V5 N) S( ]現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
4 o# L9 i! R5 G$ Ftvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
# ~: a5 S& p) `. J, htvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇 b# L( O; e& k9 x' T s! t" J
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，9 G# z% w. c+ l1 e/ b' {
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇/ Y8 I* g1 y7 J4 N' t- N
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。0 ~+ J" k" f2 U$ r5 O1 s
! q+ g1 G) |( L7 J& K% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺不規律* ]" x- v9 r7 H y c: V0 @
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
! t A, t/ L. X9 D' ^- z5.39.217.77:8898他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
+ }3 u7 x p% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇9 e4 Y; c0 s9 d1 U: _3 m6 h
tvb now,tvbnow,bttvb. b# ~5 ?! o+ v' L H
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
- S4 m" C9 X9 f3 E$ {4 [# ~5 e# Stvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
) E' S& C7 B1 @5 W- e還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇% u+ k2 z: Q! \1 x' d
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb% b3 l+ \ J; z: B. P7 K
8 ^& X- k+ K% I4 J/ s$ P! v
喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb; G4 E' `; A* b! D" j" u6 `
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb1 l! G" C4 i+ [1 m; R
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
4 [# l& y6 m8 S* b所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，, { `# K9 H7 D- @, r- O
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.77:88983 k* ]2 T$ @" Y8 `. a
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
& `/ p! I j5 Q5 _tvb now,tvbnow,bttvb
! }! U- C: Q4 C L% p公仔箱論壇不愛喝水
h; C; D0 R& ]. _5.39.217.77:8898我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
% B8 m( S6 t/ d8 z' z公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
" P- J. d8 F, U$ p7 [* M所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb, M% |# l* A0 K- r- u
; h V! O# L! N$ R
面部表情多: d# C3 R8 j/ R+ w" s3 O
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，5.39.217.77:8898& }; G3 e' q3 O3 i3 \& K
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。' _1 K% d- _( R5 s% M
3 t9 G9 O0 m/ _6 j5.39.217.77:8898不愛運動- E9 _+ ~6 y' A; G, [" |$ [
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，! \) ]% ~/ j% F( I; N; v
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇3 w' N/ G. {, W2 N2 Z
' @8 h* w5 q3 n3 ]2 Y. J5 Z' H) ]
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
' W; L9 O/ S5 }; E公仔箱論壇在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
