歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
' a. L% ~. M8 |- V0 d5 z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，! L, E/ i* I2 E% K2 l+ w
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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" L6 d3 c6 }+ j2 L8 E, c% @公仔箱論壇心理壓力過大: L6 E0 ]% T, }5 T% O6 B. V0 C* r
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb. F2 i; u0 F! l1 \ H, u
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，/ ~5 f! _ B* k
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb+ a D. o& g6 j& H4 n& _
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
, l) d7 P9 O9 Q) E8 C壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇% G8 z9 Y* l4 Q# L1 Z
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb3 @* K2 `/ X+ r' U% W
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睡覺不規律! q0 Y: ~; u! e0 t6 N4 c
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T- c% C# F' z! S* ?$ g
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
( Q9 L! t1 |( K$ K4 c$ i5.39.217.77:8898這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。% s% d( \1 e1 `2 p/ f
) ]! G$ E0 l+ c1 T5.39.217.77:8898身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
! e% @0 U. L& I# q0 t+ {' ] @* o每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5.39.217.77:8898- w5 Q/ i8 ^# O& Z
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。4 Q0 ~; G. d: \7 p" H; a- `
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。2 Y4 L& I" e/ z# t& j
* @9 |6 d! p0 a) U公仔箱論壇喜歡煙酒
' b" {6 Q& o6 ^; M: n! S公仔箱論壇煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。) p3 A9 ?5 z4 B+ G0 W
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb4 X. u! a+ ~0 R P8 c9 A8 H
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.77:8898 L2 i+ C( m4 ~' `0 R1 h* [9 I* M
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
r0 I* T8 T5 x ]( ?+ ttvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb, q4 K% |+ D3 [* m' A; X# [
8 Q: }$ b7 g( U, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水/ ^3 m( Z/ {3 t! z% @% p# Q
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
/ j" ~( Y0 W- P wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
% q0 a! u) q' |所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。6 K6 c$ z; X0 {
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面部表情多
6 v8 N: A' F9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
1 W1 n, ~; ^/ K5 U/ `, O但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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D: q7 ^3 X' y不愛運動
+ K4 b- e( r9 M0 G* @tvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
^9 [7 ^% G' ?7 l- H: ^- M8 f- F公仔箱論壇在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，" z7 W2 l3 y; f& e3 [& U! ?' T
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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