歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。- O5 A/ V# Y; |) M- A! N
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
( s; `9 @& v3 k$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
/ s* G2 [5 o0 J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 A9 g" O5 }$ z3 l7 f* l `5 S
心理壓力過大
, D5 h& c0 f. F5 t* stvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb6 C( a, o6 y p
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
1 o& e' Q- g9 T- {4 ?; F' u5.39.217.77:8898應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
& ~1 ?) u+ T9 e7 g4 b* qtvb now,tvbnow,bttvb心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb# Y5 z' U9 P& v/ @0 I( ]* _7 b/ T4 Q
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
1 H! p3 g' e- | x ytvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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7 i! r V% M+ h- b; A睡覺不規律: b9 L$ j8 `. E% S6 Q# v6 l8 Z
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
- C+ n# f9 [; i s$ Q% i' Ftvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
2 k ` l; f1 b* g$ I" u) w這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。# n' b3 _' L0 x. k: P* G. A
T7 K6 p# R0 v- p( |& k( Jtvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
: O/ D2 h- o: Y3 x+ C7 M8 a每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
" {/ J2 p1 R# W7 o4 g, |/ n公仔箱論壇還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- D# \. }' y+ q. Y公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒! e' I; @7 _! @$ M
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
0 s* f9 @4 n; [/ I" j2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
& x8 s' g% N) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
0 @4 H2 a# X. r" I- B1 {1 k9 t) r3 [5.39.217.77:8898年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
8 ^0 G1 u1 D* t' @; T( c使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。5.39.217.77:8898. [ v* ?! o- R9 _' P0 ]
Y+ _0 S. M6 B公仔箱論壇不愛喝水, P/ U: T+ ], M7 Q0 w
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
: ~* E1 C- L- _: u5.39.217.77:8898皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。5.39.217.77:8898( f; K; ]- x) H, ?
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
( C4 b. \* v1 Q2 z公仔箱論壇
+ } O; b4 c0 z# T面部表情多
4 ?' @2 g8 |/ y# l: D) stvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
3 \7 u$ H/ N9 V4 b9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇) _4 q% C& @( A9 l M( l
公仔箱論壇! [- J: ]0 ~, {: B8 x' ~4 Y
不愛運動
& R7 x. x7 ]0 Q$ F) D) Z運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，7 R' _5 x# U) f" b1 a+ q8 b
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb1 M% W7 B* Z: {& s& e# d
: h6 \$ W, _! x, p5.39.217.77:8898擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.77:8898" s* D4 A2 m" E J
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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