; J) z# X2 \+ y: n5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb4 w0 w, }+ [ M
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ X" g. o- t9 w! O' v2 _. M
白飯.....6人份5.39.217.77:8898$ g h# j% ^# u$ [& N1 T
香菜末.....2大匙
6 S1 L& K, p; L' u公仔箱論壇優格.....360公克
@; b! v$ s6 X& W/ y雞湯罐頭.....2罐
* F. {* ^/ J5 _( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....4大匙
3 r( Z% k2 i( S& l5 B9 t公仔箱論壇太白粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ z& f; r* d" v
麵粉.....120公克公仔箱論壇( q' M o1 Q0 e( H
黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 e, {& b* S! D( g# _$ {. l
瘦豬肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' }- A6 r6 D$ _' H1 g
洋菇片.....150公克
) Y) I G+ C- f. [' P) M公仔箱論壇小蕃茄.....240公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y. e! h; r: ~( O) T4 T
洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& k. f" ~' P1 ~3 M4 v% B1 a9 H- [
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作法
6 q# O6 D5 m7 b2 d( l' }" Z5.39.217.77:88981) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb* {0 w8 c- z, S# K I b( J0 M$ p
+ @ {1 o9 v8 r* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ `: _6 C( @9 k' U
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。5.39.217.77:8898. C' _2 }2 X8 j
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( U! l# A& E1 t: W$ K3 u
/ W2 d, V* r' |" f* n! k* utvb now,tvbnow,bttvb5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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