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材料
8 c9 ~: Z2 P4 l/ K5.39.217.77:8898鹽.....少許
1 i6 |1 x5 e$ Z2 g% itvb now,tvbnow,bttvb白飯.....6人份
! k g& ~- t7 W香菜末.....2大匙公仔箱論壇 K& f4 d( g9 S4 i. M
優格.....360公克tvb now,tvbnow,bttvb" T: c2 x" J. j: d
雞湯罐頭.....2罐
h, t2 {) Z5 u" F, t公仔箱論壇橄欖油.....4大匙5.39.217.77:88982 s0 G& J, ?+ [( v, ?4 a
太白粉.....1大匙
8 J/ F0 h9 u- k" V! i5 O, ?5.39.217.77:8898麵粉.....120公克
, D/ U3 _+ P$ n黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇+ u: @; I {& K* _6 {5 O# d( B
瘦豬肉.....300公克
8 G' N& q) F' Z5 b0 Q4 T洋菇片.....150公克
' Y% J) K8 C/ \$ G8 Y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....240公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" y/ C1 {! x& U4 \) [ }* S
洋蔥末.....480公克2 N% t7 |/ `8 ^5 [ @' _! o7 T
6 x$ @) z7 y9 b: i& x6 q5.39.217.77:8898公仔箱論壇# _* k/ D. X o2 j6 E* V8 C
作法tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 U/ G1 O' \9 c" t p7 h4 t
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb; \6 ~6 x- y8 H7 g0 B) _0 u) d
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
, t& Y: m6 V9 B! o0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e' |0 E4 C3 Ttvb now,tvbnow,bttvb3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 Q+ ]+ r5 F+ H8 H" K
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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