/ `/ ^ l- Z/ R& D7 a公仔箱論壇材料
0 _9 H4 Q' g5 ^" @; e) k5.39.217.77:8898鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" l$ w' h7 X! |% d
白飯.....6人份# T& C0 w* Q7 @ n+ `7 R* ?3 U% a8 x
香菜末.....2大匙5 Z! o7 A% ?0 W( o8 S, _! e
優格.....360公克公仔箱論壇' i8 y* U/ d( c: l( \
雞湯罐頭.....2罐
! `9 `, t6 N/ }8 w Y公仔箱論壇橄欖油.....4大匙
9 H$ X# g4 k7 ^; E* I* d" [5.39.217.77:8898太白粉.....1大匙
, e: Q; F. Q( z c7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....120公克- t+ r# _5 t) `- D$ C1 V! d
黑胡椒粉.....少許3 u0 a0 a' K! F) l3 Y/ I" [2 d
瘦豬肉.....300公克
1 J8 B3 Q! Y+ `' y/ `3 [洋菇片.....150公克
4 k- w% c# M9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....240公克公仔箱論壇" U8 y6 c( q3 e$ z" O9 ^- W/ t8 e
洋蔥末.....480公克
. J# `& m: J* e! |( b0 P* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 q- \3 @$ K3 a8 F: w作法
% K% {4 k# w6 F公仔箱論壇1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb# s E! D; P' f' X4 f6 E
1 }, N7 ~4 j$ f! \. Y4 B5.39.217.77:88982) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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! _: i% C0 I8 b3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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* l0 d2 e6 a) S% A$ [8 y3 {7 ^1 D. S公仔箱論壇5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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