) \! s' p+ K) t' I- ~& t6 o2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：公仔箱論壇2 _7 j9 A: h$ h0 Y N3 x% m+ ?5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q! h' G3 `8 t' W2 X! q' p- }
1. 一定要吃早餐。5.39.217.77:8898% O( \$ a1 S0 c9 ^7 t$ S \
2. 必須每四小時就吃一次公仔箱論壇! s/ @6 n- w) @$ }0 _
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
1 U3 z4 g0 L: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 q% j3 [ q+ E' j$ [; p- p0 K! d
這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。公仔箱論壇 O( E0 O" Z7 ?* z; o( ~7 m
8 g6 ~5 L! I0 t. t8 k5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 