: }# h2 J6 N/ G0 ?2 p公仔箱論壇( A \( @% o2 g2 L; M0 \9 N, ?3 t
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇8 ^ k8 M) T# v
$ J. |/ ? `& z; e; ^" |公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。" b ~5 [- o( N/ j' z2 C+ T- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O3 M" c6 l- d, T% R d
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
; w `: @2 D! u' r' a# w0 i& j5 ?公仔箱論壇6 \4 C$ {' e$ P$ r
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
8 R( j0 r# V7 T* }5.39.217.77:8898
' m* p% f- C7 Q: K2 w/ [- f2 w四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
6 L9 N' Z1 v+ Q$ z# L5.39.217.77:8898
( T; U: @3 L* J1 f! V5.39.217.77:88983種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?; I9 l$ z' M
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇- m4 {5 u( Q" G3 B% N2 }; @- q5 b5 A
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb! \3 j" F3 V. l' ?3 h3 b
【材料】生薑10克、黑糖適量。
1 V2 n. w$ f; s) E8 K" \* {- m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.77:8898+ Z; c/ Y l2 E& V3 P# ]
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。, ~6 n0 w, f% r( C }
3 ]# x6 J! Z4 L v) u* s桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
, _9 ?6 Q' A! j2 R- F' o7 |5 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 o' c) l# V- A+ A8 E9 q. g9 C血虛型：桂圓紅棗茶
5 w2 z4 n, A& P0 u1 j) G4 S【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
9 v6 @5 F. d' a8 @( _5.39.217.77:8898【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb) G5 o/ @0 }+ O( [/ p
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p9 q1 U. a$ Z6 |7 t7 {
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇 j+ T+ S1 D: c6 `' W5 K
5 f; W( C5 i) L( [- d7 ~. m
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。- V" S( C: r0 o
- h% \ h7 W: j$ G. D
陽虛型：肉桂牛奶
& ?& H7 t5 b1 `# a# h' w b【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77:8898' Q' h m: h1 x
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。# m2 B2 L5 c1 f4 C; O; Z2 U
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。) D5 v5 }# c3 r2 |) T9 o$ Q) O
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 