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- h L7 a! ~) |, G6 N! a冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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* X3 z8 A9 b# N3 k+ o7 \* a/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.77:8898; Q( E) H& a2 s k5 v
: C6 ]; u. ~1 B公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。, ^" @" Q% L4 N. f
' Q% D( `1 n1 k- Z2 H. Stvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
5 w+ W' w% R4 O2 L6 d4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
# z- }. ]6 R& J [! F: T2 N【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. S& r1 @/ x0 C* z
【材料】生薑10克、黑糖適量。
& b; G9 a0 O5 f+ ~2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。; Q# @+ U, h: V3 A; X: r
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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/ x+ L3 A" t' F6 h# u( p+ c4 ptvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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7 C# }9 r) ]0 Q* Y8 ~( g% E8 y0 d9 a血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇& J/ z7 @" [" u# l* |; {/ T1 G
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J! z' f9 e+ S/ b; `# G
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 R9 T- Z7 x+ |( @6 k
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.77:8898% X1 m$ ]! B1 v+ T
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" X: f0 X: q( ^
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.77:8898# I; Y5 r5 ]+ i1 p$ k3 w: b/ v7 |
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陽虛型：肉桂牛奶
; R: c: r1 M6 e. ]2 R6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77:8898! ]! P2 c, t$ {9 d! ]3 Q
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
. n) ]7 T7 S* _! t @1 {. ^+ y【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb+ A. M1 ~. W5 L5 Y" d
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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