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0 Z# T/ _, H) |9 l5 X& t& z公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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# s9 _& v9 h! O5.39.217.77:8898中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.77:8898: r+ p4 \! y. a+ E8 V9 a4 t
$ Q, \ s) g7 ~$ F2 Q趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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5 l" B8 t* Q3 R% J" m* L5.39.217.77:8898四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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: {2 j2 Y8 w5 e* ]3 @- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
2 z* l) L# J; R6 ~! Y6 T1 E% m5.39.217.77:8898氣虛型：黑糖薑茶
% L8 y" C. @) x# R. Z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb- Q& \/ c& p$ ^3 n$ x; e; T
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 g/ L' ^& N5 z) A; `! p# L1 s- M% F
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
' N/ f; [3 I* }4 b: o" ~; f公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 H2 k" Q5 O
% V" R8 E. ^5 F9 Q桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶, i# f, }* b9 z; I" Y6 _# C0 l# o
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
/ N C0 B5 }; d; N公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
' G5 Y W/ \- t8 o% v( P【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb: U% d4 f4 _2 H. C' H
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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! _' a/ i" f4 R, a# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
) H" _- K# U5 T5 b公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
4 `; N G, s. z% z3 `tvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 h. [5 @, C% J/ ]1 A
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb/ y( F$ n n' L5 S& J+ l
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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