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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb' f% f: d# n% k) x, X' G- |( N8 y7 ?
) {7 W0 t; y2 f' t中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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9 W0 Y8 Q! K$ H% X) x趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 g6 I, y. r6 N2 h2 t+ {
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.77:8898' K% u" A/ a3 f' g" v
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m& R' n c1 n0 W
氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77:8898% s6 v* d l( @
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。* o/ s+ N1 I4 u: S
【材料】生薑10克、黑糖適量。
$ V6 U, r1 f/ G7 O# c【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
% R3 p+ ~: G+ D5 b% M; ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇; |( O V9 Z5 p$ B" t
7 v$ U7 m5 c! e2 I5 v5.39.217.77:8898桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
- s& z. ^1 T. @! M5 V/ b5 ^: ^# utvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.77:8898( U4 K1 q& I' N# ?% K4 v9 G. |
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇0 A5 r. O) y P8 R/ t8 H. h+ C
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
9 y- Y% r$ ]2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ v8 {7 {/ z5 K( L7 E& X
3 l$ j5 x) }. F* O1 h8 N. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
/ J* {, \; x; h3 l% C9 k+ X【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77:88988 V: `; ?+ v3 A9 E" U* m
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:8898( h/ _9 N6 Z7 Q5 i) @
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
+ J d7 E+ C1 c' T: l, O, s, ?tvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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