「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。+ L$ C- m/ c$ P Z# A( L8 y) ^" o
+ i! ~+ v1 ~8 u- n* |. o4 G高度近視危害多 青光眼、視網膜剝離樣樣來
. u$ h' G) w2 L$ V* O# m- q兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。5.39.217.77:88986 p% X2 j2 t: J3 R
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遠離近視謹記護眼6撇步+ ]$ Z6 H( G. Z* r& h. J
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：4 }& V% \, P# a" k" u
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
" ^- k# ]+ g: w5 N( c8 j8 U公仔箱論壇2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
6 c1 m6 s+ Y3 ~7 u% \+ q" u* K3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
) {# ~: c* j$ r3 ktvb now,tvbnow,bttvb4）看書保持35～45公分的距離。公仔箱論壇+ @( b5 T3 T3 m1 O3 }& R' v+ M+ h
5）均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 _7 J* X7 `/ v6 ~2 n7 W5 g
6）每年定期1～2次視力檢查。 |
發表於 2016-2-1 04:55 AM
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