不要把香蕉放進電冰箱!
1 Y, x0 d I8 r! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F) o$ L& d( d: h
你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ H _' J: [
* [; A1 i4 J- `) M" T- [0 p$ Ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
' E; J& ~/ e0 X; t" p+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]/ ]8 |9 B8 R/ e; W- \ b但是,香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症:2 l( o) O0 y6 w/ @8 h% t
最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。5.39.217.77:88980 @! w; R- x6 {% f: Y
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.77:8898' g5 o, E5 l# h# u, c! }
: o$ @- x$ l% P) a) a貧血:$ n4 Z: p2 K) ~- }( _' b1 t0 {
香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
. O, ~2 I$ a4 v3 |* t公仔箱論壇5.39.217.77:88986 c1 C' U0 A3 i8 D, @0 d
血壓高:
' ^/ _9 k: ?7 X# n6 s* x7 k3 f5.39.217.77:8898香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 p# L5 ]+ X/ G
最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。2 W' X$ b l( p+ _3 M ~5 G; Y$ ]6 O
M% ?4 m2 c0 _" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力:7 d. z0 t4 y }2 ^
在英國 Twickenha 就有200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,
3 R, V' F; o/ J+ A! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。
( i# {3 g6 o( I& B4 R9 s- c研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。, i) y8 p+ B5 U6 I
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便泌:
W* N; j- G9 k; n& E+ K lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的纖維質很高,可幫助回復腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
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5 n# W) m# {: F5 d9 ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb宿醉:
8 N5 G8 ^% P/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
9 v+ K( e- d [& K" Q: b公仔箱論壇香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' d2 _0 A) B; Q
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心絞痛:
0 |" T, S- T) U4 A8 L4 U5.39.217.77:8898香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 M* _; r2 v: J1 ~- F: Y; {
早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。0 r) N% v* i( E C" ?6 Z: ?) `
! v( Z! `5 s" r! V6 stvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬:公仔箱論壇& W4 m6 I' I8 N* h6 @3 {0 Q
用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
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香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s% H) b; j& }( O
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超重:tvb now,tvbnow,bttvb! e7 R+ g, U& r$ w9 T
澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
4 f3 F) V/ \. O$ n0 R3 ?6 G5.39.217.77:8898研究員對 5000 名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。
' v V, D9 C- N1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小
, d: h: ]/ b# @" ]9 S時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77:8898( I' z% K: J# D" T' _( Z
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胃潰瘍:
; e( d: i) M' `7 i! n! I4 k5.39.217.77:8898香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb. l, R- x' a3 h1 H2 e1 r# {
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。
7 W7 X* E% }) z! ^) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5 j X5 N& g3 n& j, F* z0 \
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體溫控制:
( k4 i1 T* [6 |9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。
9 G+ S- J% ]# E6 ~) T' |tvb now,tvbnow,bttvb在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙:
% j$ i0 |! ~0 s3 `8 E# y* I% {香蕉可以幫助戒煙。
5 }/ v7 L8 p6 X" u) i8 Q香蕉含維生素 B6和B12,也含鉀和鎂,可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
6 F4 @7 e+ @0 t- ?5.39.217.77:8898響。
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壓力:
" P) n( q; s3 x& U1 U+ G8 Xtvb now,tvbnow,bttvb香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ ]0 S( y3 Z
的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。
% I' g4 Y5 L/ b4 k' c* c, Z) R( _5.39.217.77:8898鉀含量高的香蕉,正好作補充。* H/ u8 V5 t m
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中風:
! {! Y, Q, J9 }3 B; K公仔箱論壇據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出,長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb. U Y: L j6 U- [+ q; G2 N4 ~
蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
2 y, r3 {/ Z9 ^6 B8 I# O- q1 _( `公仔箱論壇如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.77:8898' {' j$ ^0 [3 X2 k0 k$ y0 T% `
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。
1 U4 P2 L3 u/ X: `9 N5.39.217.77:8898所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
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% x& x* b, @- B3 {5 d ]+ W還有,想皮鞋潔亮如新?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 B! ]' K" v1 d( v# o" O+ C
嘗試用香蕉皮的裏面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨,效果立見。 |