[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77:8898# s) b! D# o( Y% T
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.77:8898* [* b! W9 l  b( f3 c

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇- V" l( N  a& @% n+ \' }

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇* d7 J8 z! O4 |6 K

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77:8898; w8 Z, z" p: N( @
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5 j# y0 ]& S) _4 _) f( d: w/ v

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m6 r9 T- l' Q4 S/ n
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:88988 F2 a& C, L2 L9 M7 [+ g9 W# q
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便泌：& L6 @8 I$ C( f3 x
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：- x) ~$ d0 h8 y( H+ w2 O$ ?# ^! ~
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。% N8 I, D0 ?) s1 b) a0 U
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H; o1 A- I- g8 ~
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb( F! R. o0 f$ q. F( @, T6 @

蚊釘蟲咬：+ b/ Y& n0 J6 ]/ `  }
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇, F2 O  G; E! f* W! |% G, m; s! _1 L
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 p; v  J& q4 x: a
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇2 S7 a) S& X6 a/ i
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& K% v% m7 R8 ]/ f
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。& ^- {: u% @1 k4 ]* E( @9 c
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇# y% W# |( M/ R- U" M* K+ T/ Q
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇1 q0 Y2 I% ^( x6 h
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 @$ ]. U$ v8 I  l; k
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 C8 Y! y+ R0 H
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J. G% V8 D1 m5 b+ y
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ A3 ]7 l4 Q
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.77:88988 M# v2 }( {- Y+ s, |2 d  d

中風：公仔箱論壇2 U4 {/ B# r, X' m; I* f
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 [# J3 C8 M# m: d; \
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ K* S9 \3 Q+ l! Z

還有，想皮鞋潔亮如新？5.39.217.77:8898" j  j: t  p& R3 g7 \5 a. `( [9 @! Y
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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