[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb# d4 t3 V) k+ o' @
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。! W& X. Y) Y* z( f( l

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：) I' R- _, y, M
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:88982 h0 \4 t0 ^7 N5 H( n) X, r. r. {
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：5.39.217.77:8898( g! n& V5 a( g6 F
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^& Y5 b' U) c9 ]/ w; k

血壓高：  B6 }6 k2 X) E, {& Z  G
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：0 {2 i3 J9 p4 r! o" k
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77:88983 C0 [9 I$ ?6 f- L% D
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。; e: n: `- J0 x" X# n

宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb) D) t) C6 h  R% L/ U3 w7 A& l
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇4 u9 S0 ~+ d) f! o( T! E# I
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V6 k- {8 c* b+ r. ?! C

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% U1 R, M/ d* \' s1 g
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇: D' k5 g1 u$ ~' d, `

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：, K: z7 x9 G- g; y. ?
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.77:88981 }) X, k5 x. t6 ~7 A+ F
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇+ O* d/ `+ [! Y' C/ s& T) }
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。) d5 S3 p9 }- R, Y( Q- p3 ~3 B. n
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb3 G1 Y. t/ Z2 Y' L' F* p, M
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 o) _- k8 S. K0 ~; k8 F" _
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體溫控制：, c( g5 l. W9 {* n  e( }1 c, F
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇9 ~/ M, f# i, d4 H. b7 b

戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" T& a; W( ?! a1 b
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影3 K) D/ |" K) |; O5 f( l& [
響。

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ p" `  b1 h# ?9 c# a  h
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb+ W' }" `( K% S
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ }, U/ c5 G/ j+ c
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 K8 N+ U, f+ U  X
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香$ q# f* d  }- b/ B' ]+ G- G( v
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇3 p9 u" C7 C. ^8 `6 I
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

公仔箱論壇5 A5 F+ v7 I- v7 Q3 s
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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