[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.77:88984 m) ^4 B) D/ n" Z+ a* e! h. _
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E  u: P" J6 P+ x& L5 E6 E& o+ v/ P
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# z) |  v4 t4 a4 [: N7 i
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。0 [' t; B5 \5 |
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貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  N, Q/ d* U9 X- Y
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。$ |3 G! }, g) |. L9 L
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇( H1 q7 l6 q) v6 _+ J0 D$ G
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，) z* |( J8 C) X/ q) _' @
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 u( W! z! J1 m2 Q5 w
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便泌：2 K* A& C" S% S7 K
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, s# i& o# p+ E
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宿醉：# f: w2 |  `! z6 N  g! x
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.77:8898% J" h" L$ w& V/ S; n( S) x5 H
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心絞痛：公仔箱論壇9 b* D5 X/ h! Q8 ]  U
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 @2 l; p  h: E1 |7 a/ ^
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。/ |. w5 W% i, M5 w: _$ d+ U
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小1 _( w5 B5 H: e8 B$ j9 n
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb% u1 y  S/ s2 N5 [& |- ^% H6 \
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胃潰瘍：公仔箱論壇+ _2 G& u% e& {" ?' E4 p0 v
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。( K5 Q" Z7 _9 l; m2 J- ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G/ |0 A8 @- f" `$ w! g
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.77:8898  \# i% k! x- I0 {1 W5 |5 c  h: |
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb* b! I6 c0 ]( s3 c9 M
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。公仔箱論壇' x0 U6 p$ q& p  w! N6 U
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體2 `% j9 t& q- \2 H" g7 t
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：5.39.217.77:88983 X# k5 c. ]4 ?! U
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:88989 g7 {# r) \9 y# @! Z

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb' M+ F# }, P/ a1 y/ ~' ?

還有，想皮鞋潔亮如新？1 [3 Q3 J: r( ?& @; f: x: k
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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