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食材
y* y% X. V8 ]2 I火腿.....2片
& f# G1 [: w. b5.39.217.77:8898蘋果.....適量
$ X# S l* {& N+ E/ l I" @洋蔥.....1/4顆
9 `, j x8 k9 W; j* I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....適量公仔箱論壇. o j3 \7 `1 |! g: c8 u) y
馬鈴薯.....150G5.39.217.77:8898) u9 P! A1 `# q( N3 r* A; Z
中筋麵粉.....80G公仔箱論壇, z n) z+ j' c& r* d
雞蛋(小).....2顆tvb now,tvbnow,bttvb R9 ?5 ~9 R4 R4 Q
水或牛奶.....120G
+ h: [2 m- G$ Y( i' Q4 i. j: S5.39.217.77:8898
& L q2 J+ _* S+ \0 |6 U. B* D
6 X$ \/ B8 X5 q1 S5.39.217.77:8898沾醬
" G; T V' x# {, l) H桂冠沙拉醬.....1大匙' g! Y. [: x9 @8 `2 s5 O
7 Z4 U. N/ u9 {/ I/ J! i+ O, c公仔箱論壇1 I0 F0 p7 U0 ]/ |
調味
* ^" t1 y/ s- U: e% w3 m( |, h公仔箱論壇鹽.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ g y" {. O3 `0 A: ]
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ H8 B _- b2 `7 K% S7 l9 n
桂冠沙拉醬.....1.5大匙
2 u7 N) U" _% n' \* u& K+ ~; {) q5.39.217.77:8898
4 ?( `* N: @! m# d做法: 5.39.217.77:8898- b1 [6 Y" H. U# J6 V/ S9 z6 q4 [0 L
1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
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% n& ^6 w, y& b( A2. 壓成泥5.39.217.77:8898; K5 r9 L7 _+ V% u6 {4 _
% ^7 N8 L" V: U- ^6 P3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)! n& Z( ^' h- w
% Y- h' m8 Y" a公仔箱論壇4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味
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: U, |5 {3 Q/ E, [$ Y& E9 L k5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
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6. 再加雞蛋拌勻成麵糊5.39.217.77:8898/ T- W4 H' f, P* w( v
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7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出
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5 e; T2 }& u0 t! v, g: l' ?3 E5.39.217.77:88988. 餅皮抹4後捲起
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, h/ B5 n' M L9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)8 [' g' |% g/ k
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10. 切塊擺盤!6 i- d% T& K7 A1 p
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11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!公仔箱論壇3 {$ T G% Q" P6 G5 A
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發表於 2016-1-30 05:20 AM
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