霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？公仔箱論壇: p2 r8 ?8 U: G* Q6 @% I3 ?) ~
& S, ?( p( i- z5.39.217.77:8898沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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$ j2 |) F1 A+ {2 @) w( W' P: P; U3 {5.39.217.77:8898這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇& Q4 w2 k S. k
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。* k, [1 ]1 ~+ _" M$ a: I* ]
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
& b' ?1 Q& D1 b0 G! P感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。tvb now,tvbnow,bttvb+ v) r( r9 ~' l& W c X Y1 g) e
$ U% S% N) q. M5 f0 L$ X公仔箱論壇中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
2 H. @8 u5 S, n2 S. j8 I. |tvb now,tvbnow,bttvb當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。tvb now,tvbnow,bttvb( f5 C. L/ d8 l) u# w D
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
5 v+ P" u6 M7 ]2 h$ f/ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" h. _) p) {/ D8 I8 U# L* J3 n
感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。2 s1 L; y" N* t, Y* \1 F+ I
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來tvb now,tvbnow,bttvb+ U0 n& l. E% q
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口, h: g: ]3 h6 } D- \4 K5 y$ m
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。( e0 f, ~- @1 t3 M0 N0 |
2 |5 o/ p" f5 k* W& l祕訣二／避免寒涼刺激食物
, X/ c. w; [. @" q0 G2 T# [生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。1 c% m1 J, ] J/ c- @; G
2 t5 ?* j F4 P/ w3 } o; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣三／戴口罩防冷空氣% i+ c( @; ~9 L) O7 Z; V6 Q- z
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。% i! m G# O! ]; O9 z9 I. r: [
" H# W3 @' Q. B: K3 m5.39.217.77:8898祕訣四／多休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& E# D, T, T. g8 _
避免過度消耗體力。
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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