. O$ D4 ]# X5 a' x4 @9 P. C) L公仔箱論壇1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；* I# W w$ t1 Q- X, V z
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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$ V4 E4 X# b# s8 P# \/ l' \2 F3 \ Utvb now,tvbnow,bttvb3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；tvb now,tvbnow,bttvb9 B: e! |9 O& h7 J% E- y! w( ]
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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