) Z3 ^9 v( r% ^5.39.217.77:88981、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；公仔箱論壇1 V3 G. |& L. j8 Y' z
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇! p8 I1 d& N# q4 \/ M0 o" f3 s
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；5.39.217.77:8898' Y6 t$ d2 O$ @. v: h. P, Y# G1 B4 X
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？2 X; P' w7 N) ?. G4 G
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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