# v2 `, F5 W8 i2 a9 e% M+ m7 utvb now,tvbnow,bttvb材料
% @2 N$ f& K9 J: h; |$ L& G, g0 ^- u西芹.....50克[切幼絲]
- G' S* f; ~7 C- P5.39.217.77:8898甜椒.....1/2個[切幼絲]
' n! {8 F- I! Q( Q2 ?公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]
$ ~' O: j# G) m' {0 C& g/ y5.39.217.77:8898甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇; E4 Z3 E7 P- ^0 |
/ ^( g3 m e! W0 z公仔箱論壇5.39.217.77:8898( n- G, ^7 @4 h, g, U' b9 k
醃料
4 M) T' T- `+ V2 c1 k$ B粟粉.....1/2茶匙
0 c4 l( G: c; w5 T公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙5.39.217.77:88983 L* q# F3 q9 S' d3 C( l
舊庄特級蠔油.....2茶匙
2 P/ a! L/ N, t- A' K+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e ~4 _: H6 ~9 w" |, f
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芡汁
; d n p7 h3 w% H水.....5湯匙
" m% ]4 P3 H7 I" B; }粟粉.....1/2茶匙
$ ~1 V$ {4 p: z$ N6 f) d5.39.217.77:8898海鮮醬.....3湯匙) E$ W C5 R* b' W( O: @
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙; c2 e! F. b4 @7 D
舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.77:8898* M8 \" Q4 x6 o, I
公仔箱論壇4 K" s5 v* _1 D8 G- Z9 @1 T( Y( {& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% Y. w( E3 J. {) u
程序
5 N4 e9 S* n" C; d' g! ?tvb now,tvbnow,bttvb牛柳與醃料拌勻。 A: K/ J- B Z. Z
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。5.39.217.77:8898) L6 [* h1 v" B0 {( w. U" {
9 E: Z" ^1 \( O用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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- B9 x0 K; A" ?6 g% c; f/ Y: A2 _tvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
* F: i M" b$ p( Z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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