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材料5.39.217.77:8898+ U) e; R9 U8 G$ y- B) C
西芹.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V5 ]' q5 c) M( [6 c [: L' [
甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇4 s: \. H5 R) B6 L; p' [
西冷牛扒.....250克[12薄片]5.39.217.77:88980 U: `: J* X9 i5 \1 b
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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9 E$ Y+ Z Z8 n1 d' U: x5.39.217.77:8898醃料
. l r" j" Q: y o, Htvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
2 l& Z9 U+ K7 f: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙: H1 [ d) b6 Y% y
舊庄特級蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 z' r; n3 |- N3 g6 M3 M4 z
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芡汁5.39.217.77:8898. P) `- S7 V, U
水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 w2 i+ U4 F$ a6 G0 t U( [
粟粉.....1/2茶匙
6 Y! |' l: B. W海鮮醬.....3湯匙, P2 v7 q. N; t8 X
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
/ `0 v5 H7 ~* f, s8 J4 P公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
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/ I* p0 M" s9 P9 f0 e% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K- H3 o, f5 Q7 s公仔箱論壇程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. q1 s( N2 V; K5 [
牛柳與醃料拌勻。
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2 h, _% ^5 a" w" N* m( K. |- rtvb now,tvbnow,bttvb將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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~" g/ K" X6 f1 K1 r用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。5.39.217.77:8898% M3 W8 ^/ I7 U; U
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。5.39.217.77:8898. l2 j- h" [- X4 V. m& O
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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