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西芹.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?! E) L. |, r! `8 A% C0 ^
甜椒.....1/2個[切幼絲]
+ }- {. ]; i) @; [5.39.217.77:8898西冷牛扒.....250克[12薄片]
" Y Z% v3 N! h3 Y9 ]6 @, @; \tvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]5.39.217.77:8898; G( q b1 k/ C
1 Z2 M" |' L; y" ~7 ttvb now,tvbnow,bttvb9 h7 w" g u" _/ A* g$ D
醃料
8 V f( t0 I5 w公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
) C6 i. B2 I% i# j% i9 a, D( D$ y公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙8 \: H4 f" s I- f
舊庄特級蠔油.....2茶匙9 [4 T+ N1 s- n9 F( F5 F5 }0 _
9 M/ Q1 r/ s7 K+ f& g0 ~* J公仔箱論壇
+ N J( l1 D0 ^) C! @芡汁
8 Q0 \" S2 ?: R$ Q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
) Q" e2 {6 A# v9 W. ^* e% p5.39.217.77:8898粟粉.....1/2茶匙% ~6 j z/ ^$ E% A
海鮮醬.....3湯匙
7 T; Z" s8 g9 o, v公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
6 K: b* i2 n% C# {7 _( s1 C舊庄特級蠔油.....1湯匙7 o: t1 ~+ D3 t* s
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4 m4 I" Q5 F* N" g* A程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?' U6 u: k' a6 a' P7 S
牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇8 e5 ]2 L; ?, m' @8 ^
- l: Y% h) G3 n& C% z公仔箱論壇將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
' p* k2 T0 m8 _' y; h0 ~* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N& R( G A- J( f公仔箱論壇燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
* ~, V' h# ^6 [4 [' r7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 }% E+ j5 U) {1 x) j: v
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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