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[健康資訊] 救救破鑼嗓子!生脈飲潤喉養「聲」

「馬上就要做簡報了,聲音卻沙啞、無力,怎麼辦?」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗,為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績,常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾,平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」,保護喉嚨和聲帶。
2 @9 k7 B5 W7 Y" R1 Z  k- z& E) n6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* u! C; |$ n" }& y$ e/ X
平常講話量多的業務員、教師,或勞心勞力的上班族、考生,若總是感覺聲音沙啞,可喝生脈飲潤喉養氣,緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 m3 a* ?7 [: l% c: }4 ^

7 i8 _8 V+ _7 Q% f6 r- n$ k中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示,聲音沙啞是許多疾病的症狀之一,除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外,8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉,緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善,則需就醫檢查確認病因再行治療。
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聲音正沙啞 生脈飲護嗓
/ O! t! y, V) N% W" f【生脈飲】
, ?0 j# O/ d4 G6 i6 t9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。1 F$ g7 z. t5 t, U9 q  H

2 k, L% I/ N6 t# f& t5.39.217.77:8898作法:將所有藥材用開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,煮至水量剩約500c.c.,放溫後即可飲用。
! a# J. \  G! ~6 h$ B9 f/ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- u" r6 U! U; m& k& a
說明:石柱參可補氣,若是容易上火的人,可改用等量的西洋參或粉光參;石柱參不宜以人參鬚替代,除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用,但建議在白天、下午5時前飲用,且茶飲溫度應避免過冰、過熱,溫喝最妥。每天一杯即可。
$ Y+ z- o, M. {3 }tvb now,tvbnow,bttvb適用者:經常講話的人,如業務員、老師;考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人,可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用,緩解發作期的不適。tvb now,tvbnow,bttvb; P" q& z, {& E( V
5.39.217.77:88982 A' }+ \7 D7 G4 A7 x" l" i" s8 w
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嗓音未啞時 楂梅飲潤喉公仔箱論壇4 U: s- f2 {/ e- g
若是話少、平常少有上火困擾,卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾,曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
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材料:烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
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% K& w0 L& \; atvb now,tvbnow,bttvb作法:將所有藥材用500c.c.開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。公仔箱論壇! ^4 G6 Q1 J8 b7 Q) U4 y

0 ]  I4 j! x5 _# S說明:烏梅可斂肺止咳、生津止渴;山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯,具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
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6 `3 v0 m+ ?1 k4 D# L: ]tvb now,tvbnow,bttvb適用者:一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用,尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q6 h+ z* |4 w- s" K, N
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  • soforlee

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