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[健康資訊] 救救破鑼嗓子!生脈飲潤喉養「聲」

「馬上就要做簡報了,聲音卻沙啞、無力,怎麼辦?」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗,為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績,常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾,平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」,保護喉嚨和聲帶。
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% J; n7 z- v6 P. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常講話量多的業務員、教師,或勞心勞力的上班族、考生,若總是感覺聲音沙啞,可喝生脈飲潤喉養氣,緩解不適。5.39.217.77:8898) {$ K' a6 \) p

) N1 W) ~  O1 Z) E) p6 X中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示,聲音沙啞是許多疾病的症狀之一,除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外,8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉,緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善,則需就醫檢查確認病因再行治療。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 u& X7 v- c6 g  u$ @

! w) B" g/ `8 Q9 S6 e7 g7 r: b3 K5.39.217.77:8898聲音正沙啞 生脈飲護嗓
" I. |, E4 ~7 N& U* J& B5.39.217.77:8898【生脈飲】
$ C6 ?3 X" ~; k2 G1 z2 \& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。tvb now,tvbnow,bttvb% e' x! K. L2 x4 z
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作法:將所有藥材用開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,煮至水量剩約500c.c.,放溫後即可飲用。
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5 ~9 K7 g2 L' U4 ^& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:石柱參可補氣,若是容易上火的人,可改用等量的西洋參或粉光參;石柱參不宜以人參鬚替代,除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用,但建議在白天、下午5時前飲用,且茶飲溫度應避免過冰、過熱,溫喝最妥。每天一杯即可。
3 F4 Y4 q. u2 t2 q適用者:經常講話的人,如業務員、老師;考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人,可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用,緩解發作期的不適。: {" e! O" u4 W$ {
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若是話少、平常少有上火困擾,卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾,曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
8 Z0 o. W7 _% w0 |3 h* }7 }【楂梅飲】7 M' L5 p1 A( o2 e. s2 z( R% p. ~: J
材料:烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
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' |+ I0 A( ~2 G$ b  ?( g$ F/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:將所有藥材用500c.c.開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
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; U4 W: B' o5 M9 l! W% Z4 S公仔箱論壇說明:烏梅可斂肺止咳、生津止渴;山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯,具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
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! I+ E3 o' Q) M4 t0 ~7 }* P' U, D5.39.217.77:8898適用者:一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用,尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
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  • soforlee

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