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[健康資訊] 救救破鑼嗓子!生脈飲潤喉養「聲」

「馬上就要做簡報了,聲音卻沙啞、無力,怎麼辦?」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗,為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績,常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾,平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」,保護喉嚨和聲帶。
4 V$ O9 L- F9 Y0 I  n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" h7 a  p9 p; b1 z
平常講話量多的業務員、教師,或勞心勞力的上班族、考生,若總是感覺聲音沙啞,可喝生脈飲潤喉養氣,緩解不適。# Y" a% a; S) _! o& R

7 Y- p! w$ c) \: o9 Y0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示,聲音沙啞是許多疾病的症狀之一,除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外,8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉,緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善,則需就醫檢查確認病因再行治療。
( L0 g- j) E4 P$ L6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: p8 f6 i* P8 x
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
/ i8 ^  y- t! |6 v4 i) S7 a' L【生脈飲】
' x" ~! O5 u9 X/ d3 ~/ U- d5.39.217.77:8898材料:石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。5.39.217.77:88986 T+ V6 b) A7 E

7 n0 ~8 g% _; z3 A/ K& {公仔箱論壇作法:將所有藥材用開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,煮至水量剩約500c.c.,放溫後即可飲用。( I* g) \$ M7 ?2 H) @

$ t8 P: y5 W/ o, A8 r- ]+ j. i, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:石柱參可補氣,若是容易上火的人,可改用等量的西洋參或粉光參;石柱參不宜以人參鬚替代,除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用,但建議在白天、下午5時前飲用,且茶飲溫度應避免過冰、過熱,溫喝最妥。每天一杯即可。5 i; R2 U3 \, Y% ~- n3 A: i, I0 x! t
適用者:經常講話的人,如業務員、老師;考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人,可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用,緩解發作期的不適。tvb now,tvbnow,bttvb, l9 E# G+ ]9 L: V0 E" l, k  K
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. j5 N; P$ l3 \嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
; ^! l% d* @. N' Z公仔箱論壇若是話少、平常少有上火困擾,卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾,曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
% f  M$ e) M: i8 M. W2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【楂梅飲】5 A' ]  l, l& e
材料:烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。公仔箱論壇0 q% m9 u6 ^- ?! K& B% J  O& y7 j
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作法:將所有藥材用500c.c.開水煮滾後,再以文火續煮10-20分鐘,放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。tvb now,tvbnow,bttvb' S! n- c, D5 _; [: {
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說明:烏梅可斂肺止咳、生津止渴;山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯,具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。% B, ]' Z3 n! G- ~: ?

( ]0 |9 S& a4 ^4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用者:一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用,尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
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  • soforlee

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