4 Q$ |- V' T( @5 I' t4 ?6 X/ H6 q5 L" Ltvb now,tvbnow,bttvb吃苦養生！蓮子心陳皮降心火1 O' m5 X2 I! b9 E
+ i3 H( e" J* E* A- @3 t4 l5.39.217.77:8898苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。/ e7 G/ @( ~" F/ Y
1 p+ s3 N+ m4 ^$ j+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮化痰止咳 理氣健脾
. ~, d8 h7 i) Otvb now,tvbnow,bttvb陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~" I/ {% `6 Z, U
: a3 F# g( x' n1 D. N/ J+ itvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲5.39.217.77:8898, ^. c! \# y% j# D) e) D1 [
材料：
- {- y1 A. d5 c" h/ e5.39.217.77:8898陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 [ ?3 r* R& b
6 w d$ `2 a& ~3 P4 \. n做法：0 t4 t4 E3 G8 Q" J
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。 N5 T0 A' q ?/ y# c% M
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蓮子心清熱降火 安神利尿
' ?1 S) u1 f# r* w; [公仔箱論壇蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。& h9 `# i& Y' u* f
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‧蓮子心茶
0 e; V/ A z+ p1 f9 S1 o材料：tvb now,tvbnow,bttvb; G7 k3 n6 [* W- _$ F
蓮子心約5克。1 c3 g, ?4 B" W- C# X/ k- v
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做法：
- [ v. c6 x1 a. D, Z公仔箱論壇蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* v$ K0 D1 U+ F* v: G7 T" E" |
2 c. i& ~7 w0 e; ]9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 O ~3 v ~: @/ ]1 x5 S3 {
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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