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( g0 q1 u# r9 u# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1/2塊公仔箱論壇 W8 e2 I: Z8 _
3 N3 e5 ]) k& ^公仔箱論壇B.
, C+ @$ b! U- j2 k- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50CC
3 y6 a% m) Q* \: `5.39.217.77:8898糖.....1茶匙
* E! c q1 C& N7 o* P薑末.....5克
) M, L2 I( s; ?2 n8 n! P公仔箱論壇蒜末.....20克
' k7 v; O" s/ ?. C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙
$ o1 f* l; J$ _/ J. Q! F紅腐乳.....60克8 w. E. [0 [3 J5 a# T7 a* e+ c' ~& u
味精.....1/2茶匙5.39.217.77:8898# d3 L! a! j; r
料理米酒.....10CC
7 N6 f- _; ]- v4 D; D/ n小蘇打.....1/4茶匙公仔箱論壇- b" U. }' ~5 @$ h. z# ?, w% b
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' L7 `" v2 P2 B, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.5.39.217.77:8898' j7 k3 h; h. Q% g8 H4 H" m0 h" E
炸雞排粉.....100克
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作法5.39.217.77:88984 X' h% g6 `0 c6 H' v5 l" s Y
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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( o. F4 Q8 X `% h/ c" Z9 m6 J7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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6 I* h3 {' \# B! y' w, C7 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。0 x1 `% |- p/ T1 i3 y" ^3 d' c
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' [6 d$ T6 Q- I' j% f0 K
4 Y9 V: u0 N6 R9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。5.39.217.77:8898- g# f V% k, L3 k
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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