香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! m. h% e0 ]" w% u
- F2 P2 `8 X. A; ~( v0 s: N5.39.217.77:8898(１)青瓜敷眼
6 [, j8 h& D! }4 O, r! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。tvb now,tvbnow,bttvb- u& n9 f3 d7 N& O0 X! z
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(２)補充維他命
& @: V& D: N' H2 H捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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( G/ s- g* B! P4 qtvb now,tvbnow,bttvb(３)洗暖水澡
7 b$ Z4 a; r% y) n) l' A不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' q0 Y( @: b- {3 Z
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(４)泡腳" z# ^- Z& _3 _* h$ ]. @
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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(５)曬太陽
, _1 e1 d5 @/ _6 C9 `' B" `! Itvb now,tvbnow,bttvb人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。) @9 m B/ [8 Y |6 u6 ~1 U3 ~; P
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(６)化妝5.39.217.77:8898+ j3 G( O; [' I5 y0 u
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。公仔箱論壇3 l5 s7 V! Y9 a: y A
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(７)喝水食糖
4 m. z1 W, G5 m9 R/ x( T通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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