% Q, e6 L3 ]8 E& n$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% \9 q7 _" A% l# Z
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專家看法公仔箱論壇4 |# V" O1 j' G
營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。
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4 v. ]8 _) I9 r' N營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。公仔箱論壇6 X4 U, L9 t/ q" o$ h# [4 Q- r) y
) M* c; B( a- B4 `6 {) ]7 J! h& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k( e6 Z, p E7 I% r
1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。
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2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。
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5 P/ M3 K6 h7 @4 y, j公仔箱論壇3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。
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# d4 ]. Y' W9 x公仔箱論壇4.硒質存在於肉類、海產類食物。3 \! u/ `! T: y6 E! C6 b
. Y6 L0 k! a, P6 f0 K6 |* }5.39.217.77:8898注意事項
" f& C2 n2 y6 L; C5 q" @% Jtvb now,tvbnow,bttvb1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。1 W, v* v+ g0 f0 ^
) z- q% \' a) U, A. E; s# P5.39.217.77:88982.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。
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貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. `8 n$ e$ ~3 I' R+ z
1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g/ S- b i" x" Q" }
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2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。5.39.217.77:8898 S( K% D- M# N v7 `% V
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3.避免不慎吃下發霉的食物。
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' s- v5 P! C. W6 o/ e公仔箱論壇4.不要吸入二手菸。5.39.217.77:88986 l* n4 u6 [ X' d
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5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q( Z' Z z; ]; C+ U( A
/ B, ]8 T6 ~7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。
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發表於 2016-1-23 12:16 PM
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