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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
9 f- D8 {% M" F5.39.217.77:88981、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
* K D8 s9 h0 l3 E3 |- S5 b2 n3 N# ?4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
. J5 r h* g( s& K公仔箱論壇7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
$ J# G L a7 etvb now,tvbnow,bttvb10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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7 E# L4 R# E' A" p3 T* C' n二、12種可能毀容的食物
. f# c% `9 e, C& J7 X# [1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
% o7 w% E, g) |7 @, u; l- A% i; K) [4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.77:88986 H: t( c/ L, q" ]
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
' h' q; ~* t7 a# ?公仔箱論壇10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
7 k) M4 K- \5 E" T+ h. S+ l( Stvb now,tvbnow,bttvb12、松花蛋。
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8 j9 p6 a6 R+ h' x& M' F三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
" o" _ \& P% ?8 I0 C! n1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
0 l6 z1 L+ w7 ]' m0 c/ W0 R+ Ztvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
% a' g, Z: o: ^4 \3 r/ ?/ e7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
$ u" h2 T2 p$ k7 E$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.77:88982 I& j8 ]" `8 _
( A' W* S2 P9 p+ W) ]- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
* r4 d v3 P* e7 Y5 q! B; j1 S& ~6 B公仔箱論壇泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。. D: b4 m# ^) o
: U9 r1 t* D+ l0 T5.39.217.77:8898五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物% v; m& D& c3 ^6 K- U2 T
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
& y8 L% K& t. R) Y$ O: ^( O2 y6 e3 ~' p公仔箱論壇2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
% A# W o8 c, L) ~( Itvb now,tvbnow,bttvb3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4 U. {0 f: f+ x4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇7 ^6 Q/ r- y" H
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
2 V( l% o- p* t: [! Y- T" H: M6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
8 k2 G, u! t6 C* E" [. K7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇8 f* W) ?- [" k
9 z" \6 ^% w4 R+ q) P5.39.217.77:8898六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
* ?5 t& v# J9 Y2 Y) n& u1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
- `( L' x5 Q; I6 z5 ]公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
* I6 Z" s T/ `$ P- h4 w0 R5.39.217.77:88987、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
* b! j! Z( E3 a* P- M5 |! ~& c5.39.217.77:889810、香菇。7 r0 `9 Q t$ t% X* l
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習1 {( Z& C3 ~8 `& w' k n# G
1、不吃早餐；5.39.217.77:8898! b4 R1 z8 n. h, W# f
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb) {% G3 x! s9 n. Q" N" ^8 \
3、嗜飲咖啡；
& a5 y1 v5 x6 Z5.39.217.77:88984、保溫杯泡茶；( N( S6 R9 [% @; k
5、水果當主食；
: M1 V5 k# q* j/ M# f4 ]公仔箱論壇6、進食速度太快。公仔箱論壇/ I+ i" y, g; d
( _. b5 F8 `$ I/ d2 |tvb now,tvbnow,bttvb八、防止手腳冰冷的方法
Z/ m6 [ d0 X* w; j' C5.39.217.77:88981、勤運動,勤甩手；5.39.217.77:8898 m! S6 N& g( k
2、多補充維他命E；
% x6 e5 b' }/ V: ?& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
# n% a- O1 c* G& W- V& {4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 \( A, d$ ~: Y9 b0 ~* [
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。 o; S, ~1 g5 W- M# u
5.39.217.77:8898% E" w& J3 f: I/ m R9 \2 M ~
九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇8 X4 y9 {5 E. t v4 T V
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇0 D$ t$ C& v1 g8 p
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.77:8898. I8 K; j: }9 M/ f6 ~
3、花生芝麻糊—抗衰老；3 |3 A1 @5 m5 f1 j, p1 f
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n, J8 Y+ u4 q7 A# @# l. Y
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
, l1 D [) a# N0 ~% s" m6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；+ e. \2 ]4 a* P; A; l
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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z9 G1 T# {/ Q) A0 p Z十、沒能抗拒誘惑如何補救$ y- c _% }0 y+ l: x$ z
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
3 L: Z/ W3 o0 A2 D3 i1 z+ d+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
. U: u& t9 X, v U% ^9 N; G3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。5.39.217.77:8898" j6 u _6 ^2 H! L3 P7 j4 G
+ }5 J* q0 a5 F/ q5.39.217.77:8898十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb, L/ U) `. _& p- @
1、燒烤後吃根香蕉；
4 ^4 y4 d0 ~) {' atvb now,tvbnow,bttvb2、喝杯芹菜汁；5.39.217.77:88982 N* p+ q/ I; Y9 p; i7 [
3、吃火鍋後喝點酸奶；
7 u/ W! Y* a7 F- |+ h4 o9 Q$ k' r5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飯後喝大麥茶或橘皮水；. |+ g- ~& _( o+ S7 N" h# c
5、吃速食麵後吃水果；: T/ r# x- h9 `- y+ b
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
6 H# R" ?1 g7 Q! E6 y9 V7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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7 `8 v8 Z. F; I5 H4 _2 r' ltvb now,tvbnow,bttvb十二、11種食物甩掉你的小肚腩
' ^2 R+ `6 l5 s6 q! L, s9 Y% ~1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
( ~4 k" L% B/ r7 `4 G) c4 s4、薏米；5、小米；6、糙米；
& x; P& P, K% M1 P. r7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
% a' Q9 c h. v3 }5 ~9 Y公仔箱論壇10、苦瓜；11、蘆筍6 f. L6 v: e. }$ d0 B
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1 K1 j& w& R1 f8 s! U" X1 E公仔箱論壇1、保濕問題最重要；
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8 R2 |) F3 v. {) c) I8 j3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb5 }4 n& M( M. K/ O z1 `2 W; ]( d
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
6 a/ |' D% i% ?. `9 p7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、注意肌膚的防晒問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' x4 S3 J2 f& x* ]
6、注意飲食的營養均衡。
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; \) b# R- I0 W9 q) E& Rtvb now,tvbnow,bttvb十四、其它
- C$ q9 `. Y% g: S1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb: J" ?- c: h3 {
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜5.39.217.77:8898& w; @1 |. g1 I# i7 H& C4 v
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- q3 G! |+ _1 F% @' O4 @- x3 S
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
: B$ r0 Y/ o2 s/ Q% ?* B公仔箱論壇5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
6 t# B& h h2 Q( U# {( W7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水tvb now,tvbnow,bttvb' W" \. C4 b- h8 `2 { L
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
4 m% a+ m) C7 T9 Vtvb now,tvbnow,bttvb8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
) F/ o% R- i, J& b1 ^2 n5.39.217.77:88989、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊公仔箱論壇4 n% s, \. P( R. p) o
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
3 g$ `" H+ k: q. Q9 t$ ]' t11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
+ ?; T/ G& `- `0 u公仔箱論壇12、中老年女性關節痛食？ 海米
: A7 t$ R& H5 z# Q6 B; D! Vtvb now,tvbnow,bttvb13、減肥吃? 豆沙麵包tvb now,tvbnow,bttvb- a9 C) N+ n9 I% G
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
/ {; z3 U( A! h v# R9 rtvb now,tvbnow,bttvb15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
4 A ~0 f: s$ V2 R4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜5.39.217.77:8898( e K: m) m% a# s
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
. I; k$ N9 r+ i' T* K5.39.217.77:889818、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力5.39.217.77:8898: `6 H" ^' \' C2 K
19、有排毒功效的是？ 山藥7 a& N7 }; }; K- L3 Q
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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