6 y) H1 p! G7 F一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb3 r; P9 n. ]) S% _" b
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王), z6 w/ P4 [, u% [; c3 j
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；$ {7 P/ f/ C4 y- l
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；7 s8 [4 W7 i; x" w: ?1 ?
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇4 i7 o: G$ w" k3 X
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二、12種可能毀容的食物6 M g! {$ b% _8 }2 Q. O6 C8 }- _
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5.39.217.77:8898$ n2 s. `$ a8 K X! I
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；) w) L5 ^8 a) v
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；5.39.217.77:8898- s9 J4 Q- G' K: N" w8 Y! F+ n& r
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
+ d& D; u+ M1 w/ p% S% n7 V' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、松花蛋。公仔箱論壇2 B9 \, B: Y& @) `- {( ^$ l6 R
+ w" }5 G( Y! H2 F3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
. K2 ?9 O$ e- Z1 d0 L+ q# P5.39.217.77:88981、白薯；2、桔子；3、冷飲；
5 H% c1 B3 W5 ?5 O公仔箱論壇4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb: B% `: i2 H6 Q* X
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；& ?/ U& ]: C% \/ o9 q% ~: _
10、香蕉；11、豆漿。
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" N/ R5 j. B% A" d6 ~# u6 X. h, D5 F公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天$ @! E( N4 \- o7 i* O X9 e
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
" J4 | ^& x6 l) e, ]( [1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! e8 \8 F/ P' V; V3 ~9 ~
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇8 V) D1 m; k$ y) m* _
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
/ R3 {8 l" G I( L S- m/ d0 b# R* dtvb now,tvbnow,bttvb4、西紅柿—減少水腫；
# H6 k2 Z) Z- B4 ^) V5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( k: N9 n9 y! b" ^+ n1 M" T, v
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5.39.217.77:88986 |. ?0 r* w7 v/ b
7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ A, \! F5 n9 j6 m1 C
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
+ d" I5 A7 V5 Y2 ^& G! {公仔箱論壇1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
$ ~: {1 Y# X& N* y) J6 Y公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
0 o' [) d4 {. C& M( w; E/ \. X. q7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
1 y5 }) T. T/ Ytvb now,tvbnow,bttvb10、香菇。% l( S4 }& G3 w. h: f: X8 |7 }
2 T k) r ]/ ~0 m6 s; U5.39.217.77:8898七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
, p* ]; ~. w; h" }5.39.217.77:88981、不吃早餐；; l# r. x" Y& i+ t* v3 X! j
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇 Q' l3 S5 C* @; i
3、嗜飲咖啡；
" T, e/ d& O/ R+ F2 p2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、保溫杯泡茶；4 e9 [3 E5 J' T4 V4 b$ S6 s1 x
5、水果當主食；5.39.217.77:88980 P: a5 {, m4 X8 g+ P2 p" V
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |8 c2 Z) o' g2 ]! r0 ^: h
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八、防止手腳冰冷的方法
8 ^ g, K2 }- Y8 {2 C" ]% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、勤運動,勤甩手；: n$ A. f+ n1 e3 ^! f
2、多補充維他命E；* r; c# a2 t/ y& T8 T, D V k) |0 Q
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇+ B# c' G2 s5 b6 _* |
4、多吃堅果、胡蘿蔔；5.39.217.77:8898! _3 s3 U* C$ Q+ `
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb. Z9 Z) C0 c: @8 v1 T
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九、八樣食物不變黃臉婆+ m4 ]7 U: n6 q) {
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
) ]9 B+ z J. R. i/ P# S K5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
9 }7 }: @8 T$ F5 c& `$ K3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.77:8898% h( y0 W5 c, l# h$ Q: J9 }
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
7 h# Y' ] {; k4 k" I公仔箱論壇5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
! f5 R! {. L, b' }1 ^tvb now,tvbnow,bttvb6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb! u- Z' o% s( O0 X, e; S8 g
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.77:8898 j' S+ c2 m6 @' M
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十、沒能抗拒誘惑如何補救, v& i. |: Z0 U2 B" H8 s3 w
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
' T% x' n1 L% v公仔箱論壇2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
$ s3 T6 i9 h+ t5 b8 k1 R- D7 C j; ?公仔箱論壇3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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: C* r' p3 m* k十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb \( ~9 A' }' T2 q. c7 [) D
1、燒烤後吃根香蕉；
3 ~0 \; y8 _+ Z" g- Q0 z5 k2、喝杯芹菜汁；
) v) F% d' {, Q% V4 ]5.39.217.77:88983、吃火鍋後喝點酸奶；
# e; n2 [0 p. V4 H, c4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
# e$ X5 ~. i4 c3 x5 b公仔箱論壇5、吃速食麵後吃水果；( U0 e" J6 b/ S) P/ X5 S* S
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
1 P1 M! N7 V; c" [! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 E8 j" `" C7 R" \8 j! d
! W. i) g4 V8 e3 d5 [tvb now,tvbnow,bttvb十二、11種食物甩掉你的小肚腩
: ]% U( ^/ B# h5 k2 `& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
' R6 o! I. o! K6 n$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇" }* z" P) n/ @4 Z+ E( U1 X
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
" g1 M% ?3 s% b. A( ytvb now,tvbnow,bttvb10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5.39.217.77:8898* j5 Z2 U( g- k; W }1 c
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇' w, R6 x1 x* W; k/ Z' q3 L
2、一定要選擇天然成分的護膚品；4 p3 W. h- |4 `9 P% w
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb5 a' C5 o5 T! E8 D6 H
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.77:8898: A/ ~+ a$ Q5 H& M
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇5 ~! Y( J# _4 c3 ~' T0 z; Z R
6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.77:88985 r% _ V1 E/ s! N( U+ ?
& E, f2 I2 r: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb& Q" c. H4 N0 v5 n9 F
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
8 V( u5 L; d# e# Y8 ntvb now,tvbnow,bttvb2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
; H$ i9 O7 g' c L+ |" h公仔箱論壇3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
|: A3 K+ j1 Y+ k: x* B/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
+ \! T2 r2 Q, B% gtvb now,tvbnow,bttvb5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
$ ^# q/ H' B# L5 H) ^' @" d6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水公仔箱論壇# t1 f$ g) A7 `: r8 {7 e8 z4 p
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
4 z" I8 n7 W8 [( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
: ?( m1 W4 Q1 t2 D8 h" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊公仔箱論壇4 j" u6 G, @" R- B. I
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L2 v' R8 E, I# J7 B q
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
: e7 N6 G1 B K* _4 W5 X12、中老年女性關節痛食？ 海米; R0 O- |5 t# y+ u6 A! U0 t
13、減肥吃? 豆沙麵包
9 w. M: Z9 H. b2 z# q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
1 Z( m, n. v# G5 O- d6 j15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
* w A5 F9 F. }- ]& z4 x, p _! M5.39.217.77:889816、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜5.39.217.77:8898( v/ S- P# _' w7 P! D1 ^* O; P
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
3 \! c5 e6 R8 ~7 n- r4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
3 \3 ^( }( [, @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、有排毒功效的是？ 山藥tvb now,tvbnow,bttvb V$ f! z' q/ c, Y# l4 k0 l
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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