(健康醫療網／記者許碩穎報導)公仔箱論壇; k3 d; i; g* [ T' t; V
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。0 l% |" w! Y5 ?, h
tvb now,tvbnow,bttvb2 U" v' L* h; }, e: G% h
腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 \: K) I, M
! l4 e$ q/ f9 O: `" w所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。tvb now,tvbnow,bttvb/ W' z, V9 ]+ ~: i
公仔箱論壇" a* Q! m, X; r& v, z
飲食＋壓力 腸躁病源5.39.217.77:8898) S# D8 J% o8 w, K0 X
) X/ ]' v4 @ K: }4 ~) ?
根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。
$ r/ s( y* V6 Y; q/ D, stvb now,tvbnow,bttvb
; C" L# C) M+ F4 D6 a, H3 d+ etvb now,tvbnow,bttvb補充足夠維生素D 腸躁症不煩躁5.39.217.77:8898/ \3 a1 i1 n1 w. V, u
" P1 Y( m1 k- A' y! |- ~) ~& btvb now,tvbnow,bttvb英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。 |
發表於 2016-1-21 05:20 PM
| 
