1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑公仔箱論壇& |9 a2 y% e0 v2 q) J2 c' Z
+ h# b8 J4 v$ M! Y5.39.217.77:88982. 牡蠣：含有礦物質鋅: w( L$ M0 R$ e& f5 G6 H
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3. 捲心菜：富含谷胱甘5 j8 l+ y- o* [7 s4 P* W2 @, T7 [ L9 ]
2 A8 L. S. a) u4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半8 ^- r( Y! M0 f& i& B
9 j2 \6 g4 e! `5.39.217.77:88985. 葡萄柚：富含維生素C
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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