蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
2 l$ U, K/ P5 \9 I+ h1 B- N" B
% l V8 m9 C3 X$ I 4 R- S$ W2 u# q3 K* A! G
" p( q4 H7 t6 i早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 3 k0 J( z; l$ V8 u5 ?! H ]
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' K$ `7 c @6 Y# L: r- J
公仔箱論壇3 U9 z$ K- J( o; j: ^
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 公仔箱論壇& y& j4 q8 o& h4 u( ~; p
公仔箱論壇! i9 x+ m6 q" T
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
3 R* y+ `0 j+ q8 m* i
" P0 m! ]5 x6 k$ e% ~: T公仔箱論壇
3 D- b" J/ t/ ^+ T3 Y7 S* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k. R0 G# h/ {- H6 U公仔箱論壇飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
3 @% C/ \. Y8 I+ P$ y7 {; B3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
8 M: @; @! E2 L7 D6 T
% M0 d& u' Y& n4 b公仔箱論壇做法：, d& g/ `' @7 K( u9 ]& I2 M
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
0 _: u4 q& j u. M/ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p, I1 E: E; @9 x. \
# J2 [! x( b8 x' p' L* `! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* T+ ]: x. q# c6 N. I
午後一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( [" A8 j( f
杯蜂蜜水補充能量
1 O; c% f7 A" H7 vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 a/ U# t, n$ g# d. r
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 : Z% c7 u8 X, ~+ S+ U
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
6 N9 M6 h- b8 `- s1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G8 c2 }" q5 w+ [" y2 _5.39.217.77:8898做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
: \( ?! J( E# ^; X* [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb$ h. F/ D9 p# ^" j" Q @
 + z( [, V: Q% m( `
2 t6 }5 O+ ~# _5 t) z. l
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 6 [* d) X2 {0 K. R3 `$ I5 K0 E
6 k" m/ L6 _3 T) E, x4 A4 G公仔箱論壇蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
0 r& P% L; P. Q Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! j5 g* S( Z+ K1 G c' N
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。5.39.217.77:8898. l5 F5 `+ ]7 {5 I9 v+ q% r- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 A& z0 E) } E) {6 b( L
 5.39.217.77:8898; j% c5 G2 ?/ D" g, `, m
6 y8 a: r& p: n# L睡前一杯蜂蜜水安神助眠 * g+ d, I3 o& x& B/ i& Q" _
公仔箱論壇3 x) J5 V( F! i! ]) f
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 tvb now,tvbnow,bttvb, A8 f* v7 s# t- m" _3 D
( C' }0 u, L$ m' K0 m8 d0 D公仔箱論壇做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 