陰虛造成的失眠多是早醒，而心神不寧造成的失眠多少與情緒病有某程度上的關聯。今期另外介紹一種容易造成失眠的疾病──睡覺時小腿抽筋。# ^0 f& U) Q! Q5 ]8 Y1 S
9 s1 }- l. i- C, n; u7 R. H
情緒失眠tvb now,tvbnow,bttvb2 [8 S! j6 I% U) L
失眠的實情更多可能是由於隱藏在背後的情緒問題。當成年人的生活經歷變成了負擔與壓力時，失眠便隨之而來。治療情緒病與失眠症，總以照顧情緒為先，失眠為次；移情易志為主，用藥為輔。本欄曾經介紹過的甘麥大棗湯，可以說是中藥的情緒穩定劑，需要長期服用。由於不管是情緒平穩期還是波動期都應堅持服用，採用即食中藥顆粒較為方便。也可同時選用一個失眠配方，例如天麻靈芝元肉茶、蓮子百合糖水、單味五味子粉……必要時看西醫開安眠藥。但不宜對藥物寄予太高期望，單靠藥物，鬥不過兩病的雙重夾擊，必須獲得家人、同事的體諒和支持。無限量的尊重與面子是最有效的藥物。- H% V8 X2 f' q- \1 N5 T' N
! n) } v" `* m* |2 T5 n2 n" x, O
9 f- m& o. N, r. V- C0 M7 O公仔箱論壇
E# y- x) s, b$ C, i2 ]小腿抽筋
A/ w& M9 Q6 I6 G# \* `( W睡覺時小腿肌肉（或有時牽連腳趾）無端強直收縮，疼痛不堪，需要使勁地按壓、拉扯一番才得紓緩，令人睡覺時伸曲雙腳也要小心翼翼，但總難避免抽筋一再發生。小腿抽筋即《傷寒論》的「腳攣急」，乃肝血不足以養筋所致，首選芍藥甘草湯。
/ m C+ }1 d0 z! x3 b2 f1 a( K/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 q7 P" f& X/ ^# Y
, [ I1 P: X) e6 F2 L/ t; q2 m# S: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 ~1 y$ \$ m5 ]! E9 S$ C( B, i
|
發表於 2016-1-20 07:01 AM
| 
