“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
4 G3 q* w$ T: S, b# M" n5 A: h6 l* [5.39.217.77:8898% r$ T! [' I+ [( A# v: Q& j k
1、榴槤——能緩解痛經6 \$ p5 o& D, a7 @5 H" o6 V) J Z
, c2 U* d5 O- c7 w2 j& R榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。tvb now,tvbnow,bttvb! R# A0 l" b5 |/ _3 i6 A9 ?
, j8 M# N* H) |1 @; |9 l/ C ]% i
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
( X! Y9 M. m' O" q( k+ v8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q% [7 E2 Q- m% ltvb now,tvbnow,bttvb榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
: u! J1 i" h( `& u. e
. P$ l6 L6 Z4 W! ?& }9 U+ `在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
% B% k! V1 H2 z z5 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% C9 F* O B9 Q0 A' ]
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
5 ^% ?' H( @ u j. b! S) e0 h* b" `3 f- x' B0 ^+ s3 I7 ^* u* F! g
2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb9 b- g6 h* r" y
公仔箱論壇& y% X" e9 r; i) |6 I
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
( m9 H- z) m* N6 w4 \6 }* M b+ L# N9 I0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, x. T" ^3 `- ^
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。0 K1 E2 `- G: L' E7 C4 J, q5 A
+ P: K* _' W- N7 k$ p公仔箱論壇它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
& z/ V/ w* f5 }, Z% t6 I% S公仔箱論壇
4 J$ U/ |; X; E# P2 {2 Q8 X% R5 V+ l3 U5.39.217.77:8898 2 Y, \* Y7 b, d1 G5 Z+ _
3、大蒜——亮澤秀髮
* |2 Q5 c2 V( g; |$ R
* w7 M% P4 d8 j1 J4 _很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。- n* l. e, d8 C) U3 m9 S9 O$ c
9 o( r: o, ^$ Z7 f# O! H( }大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。4 `2 T; p. a- ]) W& j: `/ L
F g$ G, |; H/ x! U. N8 y現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。公仔箱論壇- y+ A4 I( R7 P% u& Z8 a( R9 ?
公仔箱論壇5 U7 ]$ z; U! ]9 O8 E, A2 V
8 `& O0 _$ b' t* i1 i3 Z* b5.39.217.77:88984、香菜——預防骨質疏鬆公仔箱論壇1 a/ l# ^* O! H j
# b( x7 v9 S' Z% z$ v: z" |9 C4 N
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
- E9 j+ l3 d( l6 l+ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 E! f& [9 T/ I9 y( f
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# e8 [* K# _/ [! l
公仔箱論壇2 f3 z* L/ p0 W! A- g' n
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
! u2 O2 o; p' L J; B/ F( y- l* W4 ^! }, q1 r: a% m2 P7 ^
 公仔箱論壇+ Q( e. }! t; t9 [9 W" Y7 p3 I
5、芥末——使面色紅潤
! [" h* p9 V ^$ D3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* J5 `* n9 z7 d) k0 c0 U
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& {3 ^ ]2 m7 i- W
0 I# t- K; Y0 A8 D營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
1 v) }; I3 U$ e4 m% F* htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) O6 R( t% }' O' o
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
! G" G. I# g& f1 T( t0 n公仔箱論壇
& d0 p8 z, {8 E9 t' J: D7 I1 c/ A公仔箱論壇5.39.217.77:88983 S2 E7 l0 D# U* K% w% b! o
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
