材料; s) b8 D' C' \7 ^! l1 v4 U
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3 u, J! a0 Z2 H奶油.....適量公仔箱論壇# }" y- E# z, f: V' s
鮮美露.....8㏄
& }, @8 Z3 r- @2 {# j# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條* V( r) M4 a% ~. ]9 }
白米.....20公克
' V$ _4 Y4 H6 G$ u5 G! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....適量, q+ S' A. {( K/ T/ D6 B
黃甜椒.....適量
! K2 G. S: T' L) u& o, a1 Z5.39.217.77:8898青花椰菜.....少許公仔箱論壇, b. }3 X5 T# c; A3 r" x
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇& F% d3 n6 _/ @% }. |* p+ n U
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9 ?' M8 k- l8 ~1 S9 r8 [鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 y( ?; u- i9 n/ k0 r; v
橄欖油.....1/2小匙5.39.217.77:8898; y& }, i& n9 F: u# {, a
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水.....100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' G2 `5 X$ H3 o* u& V9 Q) w% e
酒..... 15㏄
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' D3 S4 _: d" x, ]4 e5 u* ?公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L9 G4 \7 Z! s ~; P
水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& p d4 [# z' \" M' C
米酒.....15㏄5.39.217.77:8898- F( j' P0 t' q) E3 x( k
鮮美露.....18㏄
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& \* E; C0 f& C' O/ _" z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @% x/ x; S: ^4 I1 }4 [
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作法& V# G! w- n7 T' q @- p+ ]
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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! y2 G" [6 I( x% D2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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' g4 T! y* b- f2 ^7 v! M/ I+ g4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。' _3 t$ A' T5 \$ ~; d
0 s! C* N) ~ {: K5 i! X# Y5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。5.39.217.77:88988 M$ H' w" m, g# w. I9 n
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ W5 C7 O, u7 K1 M, [* B
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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