材料! E( _( l% N. _ X1 q4 K: M
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奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# g1 y! h) H, r! `
鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb- i2 q! }% T# D
蘿蔔.....1/2條
- ~/ Y9 E, W# f2 s) b# s白米.....20公克公仔箱論壇* ?: y2 `& v' o% y T* T; L
紅甜椒.....適量5.39.217.77:8898 a- Y% M( x, F# D$ N; d+ e
黃甜椒.....適量
, n- W. B4 G* r' G+ Xtvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f% Y1 f! ]% X$ y7 q/ {
鴻喜菇.....50公克
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B.
6 e1 J Q( l+ u$ H- _) e" F公仔箱論壇鹽.....少許
2 F0 u( `( M. o( ^7 m5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
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7 A: `: I0 ?* ^% o4 M ?. aC.5.39.217.77:8898# g1 q+ l6 X5 y: T
水.....100㏄5 R& [$ K- X$ `/ S
酒..... 15㏄
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! Z& I3 S. `, j, ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料* v/ ^) x% T$ I0 v
水.....1大匙
/ s+ r9 v4 i: U9 M% jtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄
9 F: v* \4 j9 \# D鮮美露.....18㏄
$ H' G" B/ l( V1 m# r4 R; ]公仔箱論壇砂糖.....1/2小匙5.39.217.77:88982 O7 H4 Q, [+ O v# Z: S0 V1 m
公仔箱論壇3 |' o! ^9 }! U7 [6 q
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作法
- q2 G E5 Q- p# z5.39.217.77:88981. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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$ W+ z: [2 a- M& X( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J8 d! {* g' W8 ^9 o+ M' C
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。& `; f1 m/ e2 w
' E- t1 Z5 Z3 ]4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。5.39.217.77:88981 q) F4 c" u9 l" g# u
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 l; ?7 d) `, ?0 i4 V- a
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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