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1. 免疫功能下降：
7 d8 z. v$ ~: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：公仔箱論壇9 A2 ~3 G9 u `6 f0 b k6 @
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。, _: R) j; w' s2 A% m9 S* P& S% g
/ w# _6 J4 z; s, M$ Y- _( q$ v3 W3. 眼睛過勞：
5 a" e9 x; O+ O7 F公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。5.39.217.77:8898: ^9 Z/ O; X ^6 G
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4. 心血管疾病：
% x2 H5 L: n6 w: N, e) y5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 q$ o. z9 v- h9 I- s
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7 ]# u9 j1 E p. P: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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