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1. 免疫功能下降：5.39.217.77:88984 y n, C0 @& D6 \& e
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇) c% d0 O+ T7 |7 W) _ n( K/ c
6 Z% P$ }( c1 p' W5.39.217.77:88982. 內分泌失調：
! i8 s4 D+ t) s2 N$ W/ K- P/ btvb now,tvbnow,bttvb夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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* ~3 Y+ x$ H5 N& Z) i3. 眼睛過勞：
" t. V7 k. i ?: c長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇% ^) u, i4 F/ C* g( R. V- P- M
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4. 心血管疾病：
3 W9 J0 k: b. L- |/ z0 J) S3 |公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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