公仔箱論壇4 l: x+ T* ]) T
1. 免疫功能下降：
: K3 e7 X' o' J5 V6 I% b5.39.217.77:8898長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb2 y& U# E' g0 Z: A7 f: j
0 F. `' l0 a* [' s, |' b2. 內分泌失調：( t$ `3 j) @! @4 {: u
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。# P& ~. k& w6 g7 ]7 n0 k
& |* d# e) V, p7 f: W. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb& l( n( i9 G6 S6 S7 r5 L
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。: {* P. h n M2 G, |
tvb now,tvbnow,bttvb N% `; M2 n3 q0 z$ J& U, J) A( h
4. 心血管疾病：
% s0 m% B: u7 m: {4 G7 F5.39.217.77:8898作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
9 N1 I% G" g+ z8 l, V5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \. ?. T8 C( d. a; A7 P9 X9 B; S5.39.217.77:8898
9 @" Z# [3 j E, B! f/ e" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 Q0 D" f. L/ h w |' W
0 o% J" h8 R5 y& q; O公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 