. P# x. v0 I: R A5.39.217.77:8898食材
7 P$ E, @, ?+ U( e; {. A" R) M, }0 W2 }5.39.217.77:8898白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 l7 ?4 g1 j. `9 y
雞蛋.....2個5.39.217.77:8898; E2 F4 _: [, j5 z0 V( v+ B
粟米.....80克
- L! d4 Q7 `+ T* G公仔箱論壇麵包粉.....適量) M% ?1 h: U) u S4 D
蕃茄醬.....3大匙 x* | Y; {# b# z
豬絞肉.....100克( f% q& ?4 }3 w
中筋麵粉.....適量
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# D _/ ]+ Z0 ~( b( v" z5.39.217.77:8898做法
: T$ {0 r/ X$ B( _tvb now,tvbnow,bttvb1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
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2 N9 {( w x$ E4 w: N' Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
6 p+ X6 @$ W* Z( |) ]1 O( Q. p4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 o/ ^* b/ m0 \1 H- j
3. 拿起一小份飯，搓圓4 t! \; @ L# I% U# }
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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3 }6 A. {% p6 t! q5 i5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
; ?; h% u3 ]& o4 x% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-18 04:52 AM
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