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; t+ d% O8 ~5 I& c5.39.217.77:8898蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v' C1 f% V5 G4 {% P
油.....2茶匙5.39.217.77:8898& X4 ^/ o0 V0 _( o. A
蕃茄.....2個( h+ m" V O+ {" q( T
蟹柳.....2條
! @9 g9 p! X0 x' S9 c蒜蓉.....1湯匙5.39.217.77:8898 Z5 q. |; T7 t5 Z% k
洋蔥.....1/4個
% T$ s- F0 r0 w/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
3 L) O7 j- S8 T- S* [! i4 W8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( l: J5 {1 r; Q0 x4 y* h
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, M: f+ z7 ?) }0 J1 _! K- n* o5.39.217.77:8898做法
. d+ c/ Y, t5 {" k6 \: @* W9 z1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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+ N! X5 R, W, {6 ?# C. j" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 G& u' I! x. E6 [
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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