0 i/ W3 R8 _% b$ B4 j7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' e4 e) c. ~8 h7 u$ {9 ?) J
蝦.....6隻
3 I7 r3 g# T' g" x- }% g5.39.217.77:8898油.....2茶匙
# f8 s" t/ [( L4 N* S9 Q蕃茄.....2個5.39.217.77:8898- ]6 g, U; e* |- J& g0 y1 q! u5 a
蟹柳.....2條4 y) w0 I/ ~9 g! C o, n
蒜蓉.....1湯匙2 w( u% e5 V7 O+ r
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" [6 g! n" q/ J3 S. R- v: r
茄汁.....2湯匙
: o& R- n1 k/ L8 i) s+ wtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗+ f0 _4 H& {" d5 N9 p/ b7 n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 T- f7 D+ P; |' X( b) z
做法tvb now,tvbnow,bttvb( p( m. l' v; V; E2 W
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 p- R$ F( Y8 p k$ K5 Z3 X! \
0 ]$ P$ i; f! C5 s `公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb8 x( a% p$ n8 @- _' G) H
! R+ h, _, V% D9 P8 E4 k$ J; d3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.77:8898( e) K7 h0 K3 v9 \
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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