* W6 K0 r' b$ Q7 Y; r材料
]7 `5 O. N1 ?1 q1 A/ _4 [ p. G0 `7 @公仔箱論壇蝦.....6隻
( [' {& W& e; R* J j) M油.....2茶匙
+ l ~+ }8 I1 c' R1 {6 ]1 o$ R5.39.217.77:8898蕃茄.....2個公仔箱論壇$ ]4 ?7 \* l% t* A! K. i
蟹柳.....2條
- @6 ^% x9 j' M" g公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% o* |; \" c [, B7 R
洋蔥.....1/4個公仔箱論壇5 \* ]6 t" I5 i: E7 U
茄汁.....2湯匙
L* Y# C; Q9 z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
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做法. ?! F4 }5 Z y& J. m' H
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。2 _" H* w0 [: ^
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5.39.217.77:88984 Q1 {8 p8 e1 y, ]
5 ^1 C" J# P7 U5 D' b; l" W3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.77:8898( W! |) _, z/ f1 E8 ]
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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