便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
+ D/ Z s4 }+ E4 O2 h0 f* @5.39.217.77:8898如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。# R* b5 N% \' I6 y' H' w
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。/ l5 b& n/ [! V
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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, F& }. L) n, _9 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。公仔箱論壇/ O, o3 r ~0 D: ~
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6 w' W2 H, M7 i6 C* o& R說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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+ C+ V( _% l, l1 {3 t5.39.217.77:8898木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
( o; @7 z$ F$ j/ d5.39.217.77:8898●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ g/ ~, Z; d+ d4 m1 N% _: f
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。# U6 ~. v9 Y3 c5 p3 H
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8 N; C3 R5 c- a% O! k% r2 f作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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" x6 J% }* \9 ~* x) t' a公仔箱論壇說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( J3 a. D. {0 ?( c9 p
2 X, C" I( m7 h; U5.39.217.77:8898豬肚薏仁湯——腸燥便祕2 |$ j; w9 B) ?/ w' O/ d# v
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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# L$ v7 R/ k. R9 o作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
2 Z* z- w8 @% r* L1 ?+ K2 D4 c蜂蜜水——習慣性便祕
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8 n' P1 \/ j' D9 E$ c1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蜂蜜適量。
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& F- K7 ^0 E7 L( n' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。5.39.217.77:8898' J8 f: B0 e7 {
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。5.39.217.77:8898! P4 R* u+ L0 Y! w% r
) u( z7 ?+ u. s0 Q6 N" l2 ~5.39.217.77:8898蘇子麻仁粥——腸燥便祕5.39.217.77:8898+ j- k& T# M6 e, z( c, h
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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) A; z, w5 f$ A8 V材料：豬心1個，柏子仁15克。
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! B# Y% n6 D& ?7 ~, A5.39.217.77:8898作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。tvb now,tvbnow,bttvb. J$ ?7 x% _" m7 k6 C7 L% Q
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●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P5 P& v% x# Y# V0 l
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。. C: o$ G t5 `) U2 a3 d) x
' o7 ^6 R8 ?% @9 |! x% o三仁湯——腸燥便祕5.39.217.77:88989 t& @& |4 R' i; G% n
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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4 m5 S g+ i; X W. t6 J5.39.217.77:8898●公仔箱論壇0 M' E( U! u% \* N" _" f" f5 o
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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9 [% K. S7 I8 D9 O5 u, Ntvb now,tvbnow,bttvb說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。tvb now,tvbnow,bttvb! d- Y+ [0 g9 B$ x% |
6 ?! i# u3 c1 R$ C" v柏子仁蜜粥——腸燥便祕5.39.217.77:8898/ e- O, }+ b$ e/ Y5 Y
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。5 x6 a4 T2 u% r G% ?0 E
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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