便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。7 E6 y' z1 S( L+ v" w: o, \
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb- V( E( i3 W5 U
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
! o g: i' D- r$ z7 F$ w- G奶蜜葱汁——習慣性便祕
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+ z+ Z* O. w0 q& r, V5.39.217.77:8898材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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, v: N# f+ y$ _( V+ J1 w* B說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。5.39.217.77:8898: L7 a k A7 q0 g
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕1 n3 R! @8 c3 u; C
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; W. t1 A0 U0 q* S9 a6 ]5.39.217.77:8898材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb: F+ N- J# T/ E$ h- V0 E" l
$ U% |! D4 r, B& }% _# [公仔箱論壇●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) J& G+ @* v# j
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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& O! l' E) A" c! x+ B& n' E- s說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕0 B1 y7 y5 a/ W% |# Q- i
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* z, w2 y( p, `7 z( o$ a$ m8 e材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 n' n; M; K. ?# ?
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。/ @4 p8 d h3 L; [$ E) k5 p- ?
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇! s7 `$ I; x) V/ S9 T$ j
蜂蜜水——習慣性便祕公仔箱論壇# I- D! f) `: }; Q) d6 k
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材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇; C# U% Z% e' J9 c
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4 s4 t9 u$ d% \0 ^1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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& w- t, d8 j" A. s' {, m1 Z O/ N5.39.217.77:8898說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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8 k2 Y0 M! T+ J# t, S蘇子麻仁粥——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ |0 `* ^! q+ A
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" ^1 z1 F& Z" J5 {4 ^! p( P8 d材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
4 `5 I+ n. B: X% w1 `& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 I" R1 M. y" d2 f2 o
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。! H9 q/ H0 q' p# p3 P& L
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0 d3 U9 ~7 P. N4 f# F+ l z說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
! W$ u0 F9 e5 Z+ d% N GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) o+ J7 k X/ y# C; G' E
豬心柏子湯——腸燥便祕0 O& w+ d$ T! u; T8 _) r
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$ o+ }. r4 F& [9 l$ i1 g材料：豬心1個，柏子仁15克。
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( G1 G+ n+ f! A7 `7 Q1 F5.39.217.77:8898作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。6 @5 _* c$ a, ?! m& R
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) C: c) C( Z9 ~* T3 m6 P
; L# W; O2 U4 B" a6 n( ?三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。 M% k5 \% t, Z: W" \6 p1 s! u
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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+ j) x: j2 L8 {& X- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。公仔箱論壇: a/ u' u% {0 Z3 O
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, p* Y- Z) {- _% Y+ I( v( _5.39.217.77:8898說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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