[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇' M" X1 M f# x$ R: H6 E: I
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇! e3 ~7 }& L2 U
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 ~4 o  d5 q% {4 `) o9 f

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇! ~. A( X  |4 n$ y
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。; _+ f# `4 S' W

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）9 u5 E# [3 @8 Z( T  p
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料公仔箱論壇7 d, H# S3 }3 F. \) ~4 f6 {! c9 l
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇) D5 T. v3 ^! Q6 N

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:. d& k9 f. [7 ]* M, T+ n/ x
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）: r+ U; p9 r, C6 s/ C1 W
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土( p; v3 ^. _* Q: c" B9 U" v. u
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2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb' o$ v' N* ~: |. k

3)生薑洗淨後切成片% t3 n/ C$ ]7 f) V6 F6 s

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb' T: z! P; {6 @/ |* h
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6)開火將水煮至沸騰, K, T) S% j3 e- D1 S0 z! J! ]

7)加入紅糖( i! n; w6 B. H
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8)繼續小火熬煮5.39.217.77:8898$ M1 W( r8 a5 D+ g

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& P4 M9 R- E2 B# N1 X* g& Q
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當歸羊肉湯- r' J( d5 Y+ G1 E" e
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5.39.217.77:88981 J2 {- M2 `, g0 t+ H

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* e& U# ^$ A( N7 N. \
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇! E2 R8 A, L4 }% K5 D
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇7 N8 ?" J% [# M$ z& c

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。% f9 f& {2 @4 h8 P; H; `& ~

阿膠烏雞湯0 p( ^. }* Z7 U1 s
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb3 @" K, l( e0 N8 }! X- w3 ?1 w
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 x" N, t$ X. [- i
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。2 @% g2 [2 L" e

3)再撈出洗淨。2 L8 x1 P# x! V# T* w) N

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。6 t: |3 r1 ~0 D4 E

玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K! f6 @, D6 S3 a+ P: R" M' X

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇% H1 B' L0 e/ n4 w  A+ J: F
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做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇4 H" ?+ v. d6 e1 N2 s* G
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇1 g( \" l1 a' e& l6 Y. e( u8 J
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, `5 J6 ]! \: L, v6 ?) R5 z

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。* q- N* {6 Y1 r/ X- I: H% l2 K7 P
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 I% W* V1 H& F0 n/ M) p7 A

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb! z& W+ |: S' z) w5 L- Z2 |& L
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇. j6 x( v- C& r% W+ T# z

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。5.39.217.77:8898+ m. Q" y5 S3 V6 U

3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇. `% r2 \+ p6 I1 K" p/ G' c0 l7 w
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。" C. @0 v; [) {" ~( j& w
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。, [5 {' b' w+ l* g- n) s" \

6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. [5 P1 y  r2 l/ c( y; Z

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.77:8898- j# s0 G) S% `1 p  \3 N
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。) C/ e/ M5 Q* u' N3 r

西梅銀耳羹5.39.217.77:8898' k& i: k* R) V2 ^
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。8 r* @9 a* a5 v5 ]

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb) p f7 P1 S- ]- l4 [

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇" m6 c) T+ ~2 l J6 p k

2)再把豆腐切成小方塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 c* V6 b/ o; q. [2 b2 I
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽! V$ k7 P/ P3 R& D$ F! c
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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