[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 e. Q, H, c" q) L7 n8 P; z2 Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z, w2 i& T& S4 I; N, \
& T# l) v* {3 d' X& R  t
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。; L  M$ w9 E( H1 z" z1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* Z& T- }$ t. U
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
  x1 Q' Y5 _3 y6 |# k- o' |% c
3)切成薄片。
+ ^1 O; K) O8 w7 B  m# `
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。3 B) j5 b" K1 L. B

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。5.39.217.77:8898% V" P; o$ X1 l# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 U/ ^3 q4 B, \# ^
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。3 S" L% X  Q' P  h$ E; @6 V* Z2 x% G
3 C+ ~  ~" [9 U$ b) O( U8 T
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
5.39.217.77:8898) |) u& \: \4 ~% l) M
9)晾至溫熱，即可開吃。
5.39.217.77:88981 r2 ]7 l) q  q) r5 e3 ?# C7 X
紅棗當歸蛋:公仔箱論壇( g& s7 l3 |1 K

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 C: Z6 g8 A0 I
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb; J' z- k/ P( h9 ^' c" s  X
5.39.217.77:8898* K& C) N) V( a, M# [
做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! w; m7 O* s9 G0 K. h

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂$ c1 M+ j: r2 T: r7 v

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5.39.217.77:88989 k' t9 F+ z/ P4 @9 S

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 N$ D; r2 C& w' j
tvb now,tvbnow,bttvb  p4 ]3 }% V- S
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# v9 x& k* K& w  O: U
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:( Q2 b* p/ Z; W& F6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) P) u3 D- z
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' Y$ ^4 |/ o) S

, w! A; Y L3 x5 A. } J
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
5 t% R6 y5 [9 a
3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇! J1 W" o; ^/ B' s

6)開火將水煮至沸騰2 e& y" `5 {* l, t- K0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]# E# ^0 W0 p0 S8 S/ z
7)加入紅糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 d3 D; n% p+ \
8)繼續小火熬煮
公仔箱論壇+ K4 L6 T/ D1 l) M( }
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5.39.217.77:8898 ?! l' Y) E' A# x4 A% O: u
公仔箱論壇$ Q& Z2 |, m2 v/ t
做法：1)把所有材料準備好。
公仔箱論壇: Q' B0 `& R5 T6 H
2)羊排洗乾淨，切成塊。# {2 u9 a1 Y/ b8 j! }( r7 W' A! x
公仔箱論壇, u" n. t9 N" M/ n3 @
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
) i' s. k+ n* q4 J$ _
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。# P3 K8 Y, c5 K! w) b. y J

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
公仔箱論壇7 _# C! D' T& s7 Q
阿膠烏雞湯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& r3 c: l u. @1 M8 f

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" q" U* ~" S# r3 z

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb. `# t, b* S! h. P7 n

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
公仔箱論壇! D, `+ ~* u1 H
玫瑰花棗茶+ H: u' V+ I4 c# N" B

1 z& {- s* I! a+ d1 C; i- j
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V7 {7 ~. B* l6 w+ T' b& S) a

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb* j. h1 ~2 X B: J6 B7 }7 e+ a! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! S# O! X! h% x$ z
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! O9 p' h4 \2 h6 s+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# z; l+ {. f. B( }& f
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; `% y/ u- y
, k9 @2 o4 b0 s; }1 r
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( {, o8 A+ {2 [2 a$ Z
公仔箱論壇$ ~9 b7 s( O* P% N: `$ v" n5 ^
6)把枸杞浸泡洗淨。5.39.217.77:8898/ H' H8 e! N9 l8 H

7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇4 r& S9 u' Y* R& O
5.39.217.77:8898( I9 O7 S) S" {: R7 S
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
3 `/ A* V& m- a5 I% Y3 Q3 c
醃檸檬

tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 F* _- Q1 u0 s' x, s3 B
公仔箱論壇2 S2 z) f' q0 g6 v
食材：檸檬150g、白砂糖50g, _) _ q: [; d: u+ W T

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
5.39.217.77:88989 F, t6 I. {* H F5 X4 g- y
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。2 I1 t# [2 D* k& i4 w: r

3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb: e. m) ^" x/ F. o( m

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 \9 T% }+ P, d- L
6)取一張紙寫上日期。5.39.217.77:88985 f6 ^5 u8 g: x3 g
tvb now,tvbnow,bttvb% R4 G0 c. z# u; Q% M. R7 p
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。9 J% w2 G( @( A: z+ R( O0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 ^5 ?7 J. n' w
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 ^+ Y" z9 A4 g) m# m" i
西梅銀耳羹4 L8 i( N7 a" M
& }& P& h8 [2 g! P* I

公仔箱論壇: Q2 T$ G' h, O& C! |4 y, X
3 f/ z7 j1 k) Y3 w, C# t. m
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
5.39.217.77:88982 B& O3 X5 K' t& Q# o
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
公仔箱論壇7 s" v: t4 ]0 |% {( a1 M
3)放入冰糖、西梅。0 E9 M- _, U% v1 T, Z& C

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。5.39.217.77:8898% _6 }1 t; @: ^7 J+ l- U

豆腐燉黃甲魚: g2 I. ?% D3 s5 i% b1 O
tvb now,tvbnow,bttvb }7 [! h$ B( w, _+ c

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量5.39.217.77:8898$ z6 z! ?9 l( Y9 k. }9 R

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb# }# K0 B6 |# q& Q9 \

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽1 D, d$ K# `8 S3 n. E- R. M3 k' _

5)再加適量的水+ s' N4 p3 j: K3 _/ f+ W

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表