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材料tvb now,tvbnow,bttvb) L1 Z" A! r/ Y
雞蛋.....2個
3 C8 V) y6 v6 \/ K! y1 d: w5 dtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
) m# ^' j; F1 l7 U0 q* \5 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
e# C4 t0 D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
w+ k: d a. k2 Y公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb( E+ `2 Q# l! i
雞肉丁.....50公克5.39.217.77:8898+ D( J2 G, C8 U
蕃茄紅醬.....2大匙
% y0 P7 B) c- x6 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& d% s* k% w. `6 M. v+ }
* O9 ~' V Q& l. Z- j9 m M公仔箱論壇作法
, }. w9 p9 B6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。$ B' Q% u2 F+ e. k, w
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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, `7 `6 Z% R& F/ y. L8 T5.39.217.77:88984. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P' x [3 V5 _2 ]
+ \% Z- w* e( B3 m6 P+ i5 U/ D5.39.217.77:88985. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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