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雞蛋.....2個% B5 P- z! r. z: X
白飯.....1碗. f/ F$ ~! U. F
橄欖油.....2大匙
9 h7 s1 T! L& o- d J8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克公仔箱論壇 X8 O2 P9 X, u# i
洋蔥丁.....30公克1 [) g- f5 K; S. |
雞肉丁.....50公克9 r6 c& Z) J! P$ T4 c% Q
蕃茄紅醬.....2大匙
) }0 O* |( B1 D |9 b# l9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z: r$ R1 g0 h9 T' g$ I
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作法公仔箱論壇# ] k2 K6 t, W# t) l2 t: F
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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3 d" A, m% ]% X公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ O( z, J6 l8 C9 |$ X
2 C3 a% W$ c3 U% z+ f. Utvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。; J9 j" z# v- i" t9 j! F' F: o6 \
5 t1 Q( i% X6 Q' a+ a, j3 d wtvb now,tvbnow,bttvb4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇5 x, ]* c/ d5 K' W- V, \0 L6 Y
, y0 Q& H, u% D2 `) T# o5.39.217.77:88985. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
3 k! B1 B+ x' @! D% t! ^6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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