4 u2 y( c# x1 |* L: o5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O% ^! D& J$ O% C
雞蛋.....2個( I6 B8 A, n/ \6 C) x7 i2 {
白飯.....1碗 p( f3 r1 e$ S+ g9 _/ Y% r
橄欖油.....2大匙
) D3 {9 f. _9 e X( h8 M8 }tvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克$ V* H% g/ E a1 F( }. m. D/ R1 l
洋蔥丁.....30公克. L5 U! I- t4 A" |1 S0 Z+ E/ w
雞肉丁.....50公克
- \* J0 H; [! g7 H蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ v+ D4 g& A% ^# v
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作法
$ j* Z1 K$ S2 Y# F+ s0 e5.39.217.77:88981. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。/ ?4 t$ x" U; `5 D
@7 ?2 ?& W2 X" f( u6 A" I( ^2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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( f! j9 k! v, W. W R, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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* W r, H2 ~5 N! F/ b- h& _" H4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb4 G5 A |* c3 E, @ n
2 ^" g8 b+ c1 `% L! B5 ]5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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