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材料tvb now,tvbnow,bttvb* S5 r/ o- O4 d1 k4 ^5 E
雞蛋.....2個
) Y L2 c; b9 v7 K; y! x白飯.....1碗' w) G; u" }( V( [
橄欖油.....2大匙
* I0 @5 O7 G. B! T: J起司絲.....00公克
: u0 q9 f& J- a5 X洋蔥丁.....30公克
4 r# a9 z4 a, m3 `6 [雞肉丁.....50公克
3 q1 c7 \" G4 Z; A0 U9 f, r公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
6 x9 X- v J6 C0 \7 q5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 j' x# a$ m/ A+ Z! k- |- \
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作法
( H, n$ k7 ^, K9 H' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。5 o- Y9 `* }; ?: ~! j2 l
+ T) Q9 z, @$ A% j' i; o' A# X& V5.39.217.77:88982. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。2 d* u( ]: P1 ~/ i! M1 C
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。公仔箱論壇6 _* c3 N, d T4 {& b4 e% q+ Z. M
* D% {+ Y' ^! A: l# H公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
6 S5 R( O3 Y0 M. J: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u4 K' C3 y) R% T6 H5.39.217.77:88985. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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