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１喝杯加蜜牛奶。
* V C% M+ s3 r' d c5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `5 A5 F; w* w4 |3 T3 n' _２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。5.39.217.77:8898' e0 P9 E/ w* x
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。5.39.217.77:88981 m; H& }5 b% B) u+ m, N s
! _1 [1 b e6 _4 U, y5 m: p% f" F公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。5.39.217.77:8898 m; o$ b7 B4 N/ z
5 a5 @ W; L [% P! P５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。/ Y J$ x0 ^ I, T5 b5 O% i
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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