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[健康食品] 新一年倍感壓力?喝玫瑰花茶吧!

玫瑰花茶不只氣味清香,還可以紓解壓力。
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  d% s& ^3 t) ?7 p- ]9 k# o新的一年來臨,很多人開始做年度檢討,也預訂新年度計畫,沒日沒夜的絞盡腦汁,使得壓力指數暴表;中醫師建議,想要舒解壓力,平常不妨來杯玫瑰花茶飲,可以讓心情得到舒緩。  5 j1 w$ c4 f! h( H  P+ t

/ {1 T3 F" w/ u" }4 a2 l9 V+ Y- Ftvb now,tvbnow,bttvb壓力是動力也是阻力tvb now,tvbnow,bttvb' c- ^% e4 J' x- l% z( T; {0 W2 I
人不能沒有壓力,適當的壓力,是向上提升的動力;但是,壓力也要獲得舒解,否則,壓力太大,有可能導致疾病上身。中醫師表示,平常飲食均衡,以及生活作息正常,可以防止疾病上身;然而,越來越多的人卻因為無形的壓力,讓自己累得喘不過氣來,致使無法正常的生活,進而引起疾病。  5.39.217.77:8898" w' N  ^  s  f' m
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想要舒壓有方法可依循
  p$ n) b/ L9 {5.39.217.77:8898對於工作或是課業上所出現的壓力,該如何緩解呢?中醫師指出,想要舒壓,其實有方法可依循,平常除了可以多運動、多散步之外;也可多聽些舒壓的音樂,並可在飲食上採取較清淡的食物,不要吃太過刺激的食物,都可以減緩身心壓力。  " r. j. k$ C6 ^8 I
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玫瑰花香氣也可舒壓& z, _* \7 u! V- Q  W3 O, o, n( ?
此外,若是真的有因為工作或是課業繁重,導致壓力太大,並出現不適的症狀,謝明憲建議,可以服用理氣用藥如柴胡與佛手,而在平常也可飲用玫瑰花茶,藉由玫瑰花的香氣,也可達到舒壓,擁有好心情。
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  • soforlee

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