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班蘭葉.....4塊
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8 q/ e9 g- V# X. t5.39.217.77:8898烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 i2 W8 H2 O' ~4 @2 Q
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做法9 j: H- |0 u4 S% ]0 j+ {
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇; K" y/ o m& ]" |+ Q
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.77:88984 u W" l$ B' q W3 W
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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+ T0 r5 k4 r. F, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 F( J7 Y+ T2 s2 k
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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