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材料公仔箱論壇' R% N( _/ Z% y, [0 e
班蘭葉.....4塊
+ G" r8 M. i3 R; h青蔥(切絲).....2條
O, j1 \5 [( I9 [tvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb' e; p) t) r! k" E
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做法
$ G* D( q- d/ _( y+ f公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。5.39.217.77:8898" x* G2 I0 g7 O
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.77:88980 A* w3 o: y) Q2 r
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
8 @8 f6 z. \2 g; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [* P, V h* c% p* H4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。- K o2 t" D6 \: u" z3 h6 K3 M
* T* A* m$ h/ A" u5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
/ |3 J8 S/ p1 v: E- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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