9 f6 X5 ]; x9 Q' `3 C* g" G" Ytvb now,tvbnow,bttvb材料
* @. n, U; q6 W7 D P+ d. Ltvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
4 ]4 t- r+ Z8 ?青蔥(切絲).....2條
2 w; s) K: v( s P$ @* ]烏頭魚.....1條（約475克）
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5 x# X G. j; H' k Q做法
! l/ X: {) M; O* W! J4 btvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb& S+ T8 D% x: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q4 L0 i3 \) \8 y6 P; h
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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5 i( ?% {- k2 [3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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+ _ X" \- q7 v7 A5 j4 X4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。0 F% ]2 B+ b- J, Z) N) l. `9 \* Y
# w% U- l5 y$ T3 }7 }5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。% B, O( d3 T7 T
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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