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# z3 j* U0 C" }: {: _6 Q: _# {- e) `* P公仔箱論壇中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
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* T1 U+ [; J- m: v酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: A- a( `% a L! w' }% x0 ~
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( H4 T( ^. S+ X+ T山楂
( l. O: ^: S. e公仔箱論壇相應臟腑：肝公仔箱論壇1 q( R5 O6 S+ d! n0 G4 V
作用：制肝火、助排毒
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常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
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9 [9 R; C1 `6 f: [+ L/ Ctvb now,tvbnow,bttvb苦瓜
$ K7 N R1 @7 M" E+ _公仔箱論壇相應臟腑：心公仔箱論壇0 _& I' J9 `, q" M* y9 d" l# h" J
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
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紅棗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 p! w& @8 c6 `: |5 |
相應臟腑：脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ q1 v: {! P" J) t
作用：補氣養血、5.39.217.77:8898; R& y7 c; L# K3 E
改善體液輸送功能 $ i! q: `( K4 f L# B
9 \5 R" _; X) L6 l公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H$ C' j7 h! |- W
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" |7 E* b+ r' @( Y: D7 etvb now,tvbnow,bttvb薑
! T: L: E9 H; j, @6 `) k. Ftvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：肺
& R5 U4 P9 {& G' o公仔箱論壇作用：發散風寒、行氣益肺 5.39.217.77:8898' o* T9 Q6 z8 S* P' I7 I* T( W
' }: A! f7 s k. t: x8 D% K( A) c鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。公仔箱論壇. ^- J) F( X" k, x3 s
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相應臟腑：腎tvb now,tvbnow,bttvb1 B# o5 f& d. u, i! \- O
作用：滋養腎精、骨骼壯健
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註冊中醫師徐澤昌
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1 k# a: o L9 U; o4 i) `5.39.217.77:8898過猶不及要平衡
( y7 g. r0 j1 n# N公仔箱論壇徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
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