冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？* T( ^. X+ T0 a( C& W
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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d* I' b1 I9 G6 f ?! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
: }3 L1 V& t5 D$ J9 H+ J! m6 J/ Z/ \% N3 ntvb now,tvbnow,bttvb冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
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# |+ @: j% y. I% \* d0 K. F- N4 F% h血虛、虛熱體質 中藥調理改善
* w' A5 R2 f1 [& R: Z* d' g+ ]; G7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb/ O& `+ H' d) P
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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+ q' f6 ?! j( L- _3 |2 V9 t( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
! i% z6 H( Z: k5 S& f1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~. G& {7 S. }* R遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- V# P/ g* F! ]
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。5.39.217.77:8898! ^3 Z2 J& s- N( Q0 x$ P5 O: p3 C
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇; {/ b" k# }6 r. \* ? u
4 X# v( I/ Q9 q* N公仔箱論壇祕訣1／早睡「晚起」
( ~$ h1 e6 U9 d, O) g5.39.217.77:8898中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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S' u( {8 S! |. b5.39.217.77:8898祕訣2／補充水潤食物
4 H* {1 @/ P. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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